Inson tanasi o'zining murakkabligi bo'yicha ko'plab sun'iy tuzilmalardan ustun turadigan ajoyib tizimdir. Shunga qaramay, odam hayratlanarli darajada yaxshi muvofiqlashtirilgan va aniq harakat qiladi, berilgan vazifalarni samarali bajaradi. Tananing harakati deyarli butun hududida joylashgan mushaklar yordamida amalga oshiriladi. Ularning fidoyi mehnati tufayli biz yurishimiz, nafas olishimiz, gaplashishimiz va bizga juda tanish bo'lgan boshqa narsalarni qilishimiz mumkin.
Mushak turlari
Inson mushaklarining nomi bizga qadimgi Rimdan kelgan, uning aholisi teri ostidagi mushak to'qimalarining harakatini choyshab ostidagi sichqonchaning yugurishi bilan solishtirgan. Shunday qilib, o'yin-kulgi uchun rimliklar mushaklarni lotincha musculus so'zi bilan atashgan, bu sichqoncha deb tarjima qilinadi. Taqqoslash shu qadar muvaffaqiyatli bo'ldiki, bu so'z bugungi kungacha qo'llaniladi. "Sichqonlar" o'z ishlarini shartnoma qilish qobiliyati tufayli bajaradilar. Skelet mushaklari periosteumga tendonlar bilan biriktirilgan;terining biriktiruvchi qatlami yoki boshqa mushak bilan.
Tendonlar zich biriktiruvchi to'qimadan qurilgan. Ular juda bardoshli va og'ir yuklarga bardosh bera oladi. Nervlar mushak to'qimasidan o'tadi, ular orqali orqa miya signallari unga kiradi va qon tomirlari bu butun murakkab tizimni yonilg'i bilan ta'minlaydi. Tuzilishiga ko'ra silliq mushaklar, yo'l-yo'l, yurak mushaklari yoki miyokard farqlanadi.
Silliq mushaklar
Bu turdagi mushak to'qimalari, masalan, inson skelet mushaklari kabi ko'zga ko'rinmaydi. Anatomik atlasning sxemasi ham ularsiz amalga oshiriladi. Silliq mushaklar qovuq, ichak, oshqozon va jinsiy a'zolar kabi ichi bo'sh ichki organlarning devorlarini hosil qiladi. Shuningdek, mushak to'qimalarining bu turi qon va limfa harakatlanadigan tomirlarni hosil qiladi.
Skelet mushaklaridan farqli o'laroq, silliq mushaklar bizning irodamizga bo'ysunmaydi. Bu tanadagi eng muhim tizimlarning uzluksiz ishlashini ta'minlaydi, ularga aralashuv salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin. Silliq mushak to'qimasi juda plastik - u yaxshi cho'ziladi va kuchlanishni yo'qotmasdan uzoq vaqt davomida bu shaklda qolishi mumkin. Bu turdagi mushaklar sekin qisqaradi, bu unga yuklangan vazifalar uchun juda mos keladi.
Chiziq mushaklar
Skeletimiz kiyingan mushaklar chiziqli mushaklar deyiladi. Bu insonning eng ko'zga ko'ringan mushaklari, ularning joylashishi tanamizga biz o'rganib qolgan barcha harakatlarni bajarishga imkon beradi. Bu mushaklarning massasierkaklarda umumiy tana vaznining taxminan 40% va ayollarda 30%. Har bir mushak skeletga biriktirilgan bo'lib, u qisqarganda, bo'g'imlarning birida harakat sodir bo'ladi. Inson mushaklarining joylashuvi tanani bloklar va tutqichlar tizimi orqali harakatga keltiradigan mexanizmga o'xshaydi.
Bajarilayotgan ishga qarab, mushaklar sinergist yoki antagonist bo'lishi mumkin. Sinerjistlar berilgan vazifani bajarish uchun birgalikda harakat qiladilar, antagonistlar esa aksincha ishni bajaradilar. Ya'ni, mushak qisqarganda, harakat sodir bo'lishi uchun uning antagonisti bo'shashishi kerak. Ushbu tamoyilni tushunishning eng oson yo'li biceps va triceps misolida. Agar siz qo'lingizni egishingiz kerak bo'lsa, unda biceps taranglashadi va triceps bo'shashadi. Qo'lni kengaytirish teskari jarayonni talab qiladi. Biroq, bu har doim ham sodir bo'lmaydi, masalan, cho'zilgan qo'lda yukni ushlab turish uchun biz biceps va tricepsni ishlatishimiz kerak bo'ladi. Bunday holda ular sinergik mushaklar vazifasini bajaradi.
Mushak qisqarishi har doim ham taranglik bilan yuzaga kelmaydi. Agar faqat mushak uzunligi o'zgarsa, unda bu ish rejimi izotonik deb ataladi. Agar mushaklarning kuchlanishi yuzaga kelsa va uning uzunligi bir xil bo'lib qolsa, bunday yuk izometrik deb ataladi.
Yana bir qiziq mushak - bu yurak. Uni tanamizning asosiy dvigateli deb atashgani bejiz emas. Uning uzluksiz ishlashi insonning hayotiy faoliyatini ta'minlaydi, uning ichiga litrlab qon quyiladi. Bu organ chiziqli mushak to'qimasidan iborat bo'lib, u ichidaskeletdan farqli o'laroq, to'plamlarda to'plangan, ba'zi joylarda u bir-biri bilan bog'langan. Bu struktura yurakning tez qisqarishiga imkon beradi. Skelet mushaklaridan farqli o'laroq, miyokard buyruqlarimizga bo'ysunmaydi, lekin avtonom ishlaydi.
Asab tizimi
Har bir mushak ichida nerv va qon tomirlarining chiziqlari bor. Albatta, bu miya nerv impulsining boshlang'ich nuqtasidir, ammo orqa miyasiz inson mushaklarini to'g'ri tashkil qilishning imkoni bo'lmaydi. Kelajakdagi harakatning sxemasi aniq orqa miya ichaklarida shakllanadi, bu erdan buyurtma qilingan signal mushak ichiga kiradi. Shu tufayli mushaklar kontsertda ishlaydi, masalan, mushak qo'zg'alganda, uning antagonisti inhibe qilinadi. Shu bilan birga, agar kerak bo'lsa, istalgan signal hosil bo'lsa, ikkalasi ham hayajonlanishi mumkin.
Tekshiruv nerv tolasi bo'ylab sodir bo'ladi, buning natijasida miya mushak qanday holatda ekanligini biladi. Ushbu murakkab tizim signallarni ikki yo'l bilan qabul qiluvchi vosita neyronlari tomonidan boshqariladi. Ulardan biri ongli harakatlar uchun, ikkinchisi yurish, nafas olish yoki yugurish kabi refleks va avtomatik harakatlar uchun.
Inson mushak guruhlari
Mushaklarni alohida guruhlarga bo'lish mumkin, ularning har biri o'ziga xos xususiyatlarga ega. Inson mushaklari tuzilishi diagrammasi ularning shartli bo'linishini taklif qiladi:
- To'rt boshli.
- Uch boshli.
- Buzoq.
- Trapezoid.
- Qorin mushaklari.
- Kamaytirilmoqda.
- Elka muskullari.
- orqa mushaklari.
- Qo'l bukuvchilari.
- Qo'lning ekstensorlari.
- Dumbalar.
- Aduktorlar.
- Bilaklar bukuvchilari.
- Bilakning ekstensorlari.
- Skapular qulflar.
- Icio-tibial mushaklar.
- bel.
Bu guruhlarga asosiy inson mushaklari kiradi, ularning joylashuvi qisman shu guruhlarda koʻrsatiladi.
Mushaklar va inson
Mushaklar ishi salomatlik uchun juda muhim, ularni yaxshi holatda saqlash uzoq va faol hayotning kalitidir. Afsuski, ko'p odamlar bu haqda bilishadi, sog'liqni saqlashni shakllantirishda sportning rolini faol muhokama qilishadi, lekin harakatsiz turmush tarzini davom ettirmoqdalar. Shunday qilib, butun inson mushak guruhlari foydalanilmay qoladi.
Oʻtroq turmush tarzi mushak toʻqimalarining atrofiyasi, yurak-qon tomir tizimi kasalliklarini keltirib chiqaradi. Erkaklangan yurak endi hatto kichik yuklarni ham, hajmi muqarrar ravishda kamayadigan o'pkalarni ham bardosh bera olmaydi. Esingizda bo'lsin, mushaklaringiz doimo harakatsiz bo'lsa, sog'lom bo'lib bo'lmaydi. Ularga ish bering - natija uzoq kutilmaydi.
