"Limon siqilgan" - odamlar eshitib, o'zlariga savol berishadi, bu qanday holat? Bu tanaga yoki ruhga tegishlimi? Bugun biz bu nima ekanligini, shuningdek, siqilgan limon holatini qanday engish mumkinligini tahlil qilamiz.
Manosi
"Limon siqilgan" iborasining ma'nosini tushunish qiyin emas: bu uzoq vaqt mehnat qilgan va hozir o'zini sharbat chiqargichdan o'tkazgandek his qiladigan odam. U bor narsasini ishga berdi. Yangi sitrus mevalari va sharbat chiqargichdan o'tganini aqliy ravishda solishtiring - shunda siz nimani nazarda tutayotganini tushunasiz.
Ha, shuni tushunishingiz kerakki, "siqilgan limon" holati shunchaki charchoq emas, balki uning eng yuqori darajasidir. Misol uchun, bir kishi dam olmagan, 5 yoki 10 yil davomida ta'tilga chiqmagan. Va u ishdan shunchalik jirkanadiki, u endi uni amalga oshirish uchun yashirin zaxiralarni topa olmaydi va bunday holat ongga dangasalikning eng yuqori darajasi sifatida ko'rinadi. Shuning uchun, agar biror kishi biror narsa qilishni xohlamasa, unda o'ylash vaqti keldi yoki ehtimol masala unchalik oddiy emas va u uzoq vaqtdan beri ishlatilgan sitrus holatida bo'lganmi?
Foydalanish
Aytish kerakki, ibora nihoyatda demokratik va uni jismoniy va iboralarga boʻlish shart emas.intellektual mehnat.
Hayot odamni turli yo'llar bilan siqib chiqaradi: bu bolalarga qaraydigan enaga bo'lishi mumkin va kun oxiriga kelib u juda charchaganidan orqa oyoqlarisiz karavotga yiqilib tushdi. Enaga "limon siqilgan" holatiga etib bormadi, deb kim aytadi?
Yana bir misol: o’qituvchi o’quvchilarning daftarlarini tekshiradi, albatta maktab insholari bor. Va u tinimsiz ishlaydi, lekin xatolarni tuzatish uchun hali ham kuch kerak. Tasavvur qiling-a, u buni besh yoki sakkiz soat davomida qilsa? Siz muqarrar ravishda o'zingizni charchagan his qilasiz.
M. A. Bulgakov va frazeologiya
Sinoga olingan klassikalarni yaxshi ko'radiganlarga yaxshi ma'lum bo'lgan misol ham bor. M. A. Bulgakovning "Usta va Margarita" romanida "Shaytondagi buyuk to'p" bobi bor. Voland Margaritani kechaning bekasi sifatida o'ziga tortdi. U bu dunyo shahzodasining mehmonlarini qancha vaqt kutib olgani aniq noma'lum, ammo aniq aytish mumkinki, bundan keyin qiz o'zini siqilgan limon kabi his qildi (idomaning ma'nosi biroz yuqoriroq muhokama qilinadi), garchi, Albatta, bu hech qayerda to'g'ridan-to'g'ri aytilmagan, lekin shama qilingan.
Margaritaning hamrohlari (Fagot va Begemot) bunday ishdan yomonroq narsani o'ylab bo'lmaydi, deb bejiz aytishmagan. Qishloqning biron bir joyida bolta bilan ishlash ham, jamoat transportida odamlarga xizmat qilish ham unga tenglasha olmaydi. Ha to'g'ri. Tanlangan yolg'onchilarni cheksiz vaqtga qabul qilish hali ham xuddi shunday ish. Agar biz zamonaviy parallellarni chizadigan bo'lsak, unda hatto ofisdagi ishni ham u bilan taqqoslab bo'lmaydi, bu jismonan oson, lekin butunlay charchatadi.aqliy, aqliy.
Nazariyadan amaliyotga. Doimiy charchoq holatining sabablari
Tabiiyki: “Men o’zimni siqilgan limondek his qilyapman” deb o’ylagan odam nafaqat iboraning ma’nosini, balki bunday holatdan qanday qutulish kerakligini ham bilishni xohlaydi. Biz sizni xabardor qilishga tayyormiz va mutlaqo bepul, ya'ni hech narsa uchun. Axir, ko'rib chiqilayotgan shart inson hayotining axloqiy emas, balki jismoniy ma'noda noto'g'ri qurilishi haqida gapiradi - masalan, kundalik tartib.
Shuning uchun sabablarni qisqacha muhokama qiling:
- Jismoniy sabablar (aniq tashqi belgilarga ega bo'lmagan kasalliklar).
- Psixologik sabablar (ortiqcha ish, stress, ishdagi nizolar, uyqusizlik yoki notinch uyqu).
Sikilgan limondan saqlanish yo'llari
Sabablari hammaga ma'lum, lekin nima qilish kerak?
- Kechki ovqat, tushlik va nonushta bir vaqtda. Shunga ko'ra, jadvalga rioya qilgan holda uxlash va turish ham zarur.
- Kuniga 2-3 marta dush oling. Bu, albatta, yuvish kerak degani emas. Bu dush zo'riqish, stress va charchoqni, uyquchanlikni yo'qotish uchun olinadi. Uyda ishlaydiganlar uchun - kuniga 3 marta, qolganlari uchun - ishdan oldin va keyin.
- Sog'lom, muvozanatli ovqatlanish. Bu nuqta, ehtimol, hamma charchagan, ammo bu haqda aytmaslik mumkin emas. Ehtimol, "siqilgan limon" (frazeologizm) iborasini bildiradigan doimiy charchoq holati oziq-ovqatda vitaminlar etishmasligi bilan bog'liq, shuning uchun siz buni qilishingiz kerak.bu balansni toʻldiring.
- Oz vazningizni nazorat qiling, chunki semirish ko'pincha tungi horlamaga sabab bo'ladi. O'z navbatida, horlama odamga etarlicha uxlashiga imkon bermaydi va u allaqachon uyg'onib, o'zini "siqilgan limon" kabi his qiladi.
- Agar odam charchaganini his qilsa, u holda u tanasini to'g'ri yuklashi, sport zaliga borishi yoki jismoniy tarbiya bilan shug'ullanishi kerak. Qanchalik g'alati tuyulmasin, eng yaxshi dam olish televizor oldida divanda yotish emas, balki faoliyatni o'zgartirishdir. Ishdan keyin sport zaliga boring, u yerda kamida bir soatlik jismoniy faollik odamni quvnoq va charchagan odamdan hayotdan mamnun qiladi.
Bu gʻalati tuyulishi mumkin: odam oʻzini koʻp mehnat qilgani uchun emas, balki qilayotgan ishini yoqtirmasligi uchun oʻzini “siqilgan limon”dek his qiladi. Shuning uchun, siz quvonch keltiradigan sevimli mashg'ulotni topishingiz kerak. Agar ishda o'zingizni anglay olmagan bo'lsangiz, o'zingizni undan tashqarida topishingiz kerak.
Hayotning ta'mini olishning yana bir asosiy usuli - ta'tilga chiqish
Oskar Uayld aytganidek, vasvasani engishning yagona yo'li - unga berilishdir. Shuning uchun, agar inson dangasa bo'lishni xohlasa, unda bu istagiga berilish kerak. Dangasalik ortiqcha ish va ish bilan haddan tashqari to'yinganlikka reaktsiya sifatida paydo bo'ladi. Va agar har kuni odam o'zini charchagan his qilsa, bu haqda o'ylash kerak, lekin u qancha vaqt dam oladi? Agar savolga javob qiyinchilik tug'dirsa, biz zudlik bilan sumkalarimizni yig'ib, issiq mamlakatlarga borishimiz, plyajda dam olishimiz, bayram romantikalarini boshlashimiz kerak. Bir so'z bilan aytganda, chiqing"ish-uy" chiziqli marshrutining doirasi. Umuman olganda, agar odam yiliga kamida bir marta hamma narsadan noma'lum tomonga ketish imkoniyatiga ega bo'lsa, manzaraning o'zgarishi, odamni juda tonlaydi.
"Limon siqilgan" - surunkali charchoqdan aziyat chekadigan, vitaminlar va qat'iy kundalik tartib, shuningdek, muntazam jismoniy faollikdan mahrum bo'lgan odam. "Limon siqilgan", asosan, ta'mni hayotga qaytarish, mavjudlikni taassurotlar bilan to'ldirish yaxshi bo'lar edi. Muntazamlik va to'yish, albatta, ochlik yoki chanqoqlik emas, balki ular insonni, oilalarni, hatto butun shtatlarni ham o'ldiradi (Rim imperiyasining taqdirini eslang).
Oʻquvchi biz nafaqat iboraning maʼnosi, balki uning ortida turgan davlat haqida ham gapirgan erkinliklarimizni kechiradi deb umid qilamiz.
