Inson tanasida juda ko'p sonli mushaklar mavjud (taxminan 640). Ularning barchasi boshqa tuzilishga, maqsad va joylashuvga ega. Ilgari olimlar anatomiya atlaslarini tuzdilar, ularda mushak tuzilmalari tavsifi va tasvirlari mavjud.
Tana mushaklari tufayli odam harakatlana oladi, nafas oladi. Bosh suyagi, shuningdek, yuz ifodalari va jag' harakatlarini ta'minlaydigan eng muhim mexanizmlarga ega.
Temporal mushak yuzning motor jarayonlarida faol ishtirok etadi. U ovqatni chaynashda ham muhim rol o‘ynaydi.
Anatomik joylashuv
Chaqmoq muskuli (musculus temporalis) bosh suyagining ikki tomonida joylashgan bo’lib, u butun chakka bo’shlig’ini egallaydi. U bosh mushaklari guruhiga kiradi, temporal chiziq bo'ylab uchta tuzilishdan o'tib biriktiriladi:
- frontal suyak (temporal chet);
- parietal (ba'zan "temporoparietal mushak" deb ataladi);
- temporal (skuamoz qism);
- xanjar shaklida (katta qanot yuzasi).
Bu mushakni oʻzingiz his qilish uchun barmoqlaringiz bilan temporal hududni ishqalang. U bu zonani "chiziq" qilganga o'xshaydi, biz tez-tez bosh og'rig'i bilan ishqalaymiz.
Tashqi koʻrinish
O'z konfiguratsiyasida temporal mushak fanatga o'xshaydi. Alohida to'plamlar pastga tushib, pastki jag'ga (koronoid jarayonga) biriktirilgan bitta tendon tuzilishiga bog'lanadi.
Diqqat bilan qarasangiz, chakka muskulining old suyagiga biriktirilgan oldingi to’plamlari deyarli vertikal holatda joylashganini ko’rishingiz mumkin. O'rta, sfenoid suyagiga mahkamlangan, diagonal yo'n altirilgan. Chakka suyagi bilan bog'liq bo'lgan orqa suyaklar esa gorizontal holatda yotadi.
Bosh suyagi mushaklari va inson tanasining qolgan qismi o'rtasidagi asosiy farq - bu fastsiyali sumkaning yo'qligi (bukkal sumkadan tashqari). Ya'ni, tolalar maxsus plyonka "qopida" "yotmaydi", balki to'g'ridan-to'g'ri suyaklarga biriktiriladi va qisman teri qatlamlariga to'qiladi.
Mushak qanday ishlaydi
Jag'larning kuchli qisilishi bilan siz teri ostidagi tolalar qanday qisqarishini paypaslashingiz mumkin. Temporal mushak (butun) ishni pastki jag'ni yuqoriga ko'tarish orqali bajaradi.
Orqaning gorizontal tolalari chiqadigan jag'ni joyiga (orqaga) surish orqali ishlaydi. Agar siz shunga o'xshash harakatni qilsangiz, nurlarning ishi quloqning tepasida tekshiriladi.
Temporal mushak ovqatni chaynash jarayonida bevosita ishtirok etadi. Ya'ni, u pastki jag'ning deyarli barcha harakatlari uchun javobgardir.
Temporalis mushaklarining mimik ta'sirining ahamiyatini ta'kidlash kerak. Kuchli bilancharchoq, uyqu etishmasligi, odamda xarakterli "sarkma" niqobi paydo bo'ladi. Boshning temporal mushaklari ham yuzning ovalini tortganligi sababli, uning gipotenziyasi xira ko'rinishda va ajinlar paydo bo'lishida aniq namoyon bo'ladi.
Sinergistlar va antagonistlar haqida
Tirik organizmda hech qanday tuzilma o'z-o'zidan mavjud emasligi sababli, har qanday mushakni boshqalar bilan birgalikda ko'rib chiqish kerak. Istisno yo'q - temporal mushaklar, sinergistlar yoki antagonistlarning funktsiyasi bir-biri bilan doimiy murakkab o'zaro ta'sirda.
Sinergistlar bir vaqtning o'zida ishga kiritilgan mushak tuzilmalari deb ataladi. Ya'ni, muskullarning hech biri alohida holatda ishlay olmaydi.
Antagonistlar - bu ma'lum bir mushak uchun teskari vazifani bajaradigan mushaklar, temporal mushak uchun u teri osti. Ular muxolifatda ishlayotganga o'xshaydi.
Inson tanasidagi yorqin misol: biceps - triceps. Bir mushak qisqarganda, uning antagonisti bir vaqtning o'zida cho'ziladi va keyin ular o'rnini almashtiradilar.
Ko'pincha sinergistlar va antagonistlar inson tanasida umumiy muvozanatni o'rnatadigan bir xil mexanizm sifatida bir butun sifatida qabul qilinadi. Ularning ishi bodibildingda ham hisobga olinadi.
Malakali murabbiy va sportchilar mashgʻulotlar tizimini shunday qurishadiki, u yoki bu yoʻnalishda “ortiqcha muvozanat” boʻlmaydi va tana uygʻun koʻrinadi.
Chinalash mushaklari
Antagonistlar va sinergistlarning birgalikda yashashiga ajoyib misol.chaynash mushaklari. Hammasi bo'lib, unga to'rtta mushak kiradi, qaysi birini ko'rib chiqing:
- chaynash - qisqa, kuchli, zigomatik yoydan pastki jagga cho'zilgan, yuzaki va chuqur qatlamdan iborat;
- medial - bu tufayli pastki jag lateral yo'nalishlarda harakatlana oladi;
- lateral - oldingisiga o'xshash, shuningdek, jag'ni yon tomonlarga siljitadi;
- temporalis mushaklari - "orqaga" va "yuqoriga" harakatlarini ta'minlaydi.
Yuqoridagi yuz mushaklari hayotiy funktsiyani - ovqatni chaynashni ta'minlaydi, degan xulosaga kelish mumkin. Ideal holda, ularning ishi uyg'un va uyg'un bo'lishi kerak.
Mushaklardan birining faoliyatidagi buzilishlar noxush oqibatlarga olib kelishi mumkin. Masalan: yuzning assimetriyasi, TMJdagi xarakterli chertishlar (temporomandibulyar bo'g'im), shuningdek, taranglik hissi.
Og'riq
Savolni tushunish qiziq: turli xil og'riqlar bilan temporal mushaklar qanday vazifani bajaradi, sinergistlar yoki antagonistlar (javob ko'pincha ularga bog'liq) ularning kelib chiqishida aybdormi?
Odamni shifokorga borishga yoki dori ichishga majbur qiladigan bir qancha muammolar mavjud:
- Bosh og'rig'i. Bu spazm, qisqarish bilan sodir bo'lishi mumkin, keyin temporal mushak sohasida xarakterli hislar mavjud bo'lib, ular barmoq uchlari bilan, ishqalanish va bosim bilan massaj qilishni talab qiladi. U quloqlar ustidagi sohada, taxminan 2,5 sm masofada amalga oshiriladi. Shu bilan birga, mushaklarning kuchlanishi pasayadi vabosh og'rig'ini kamaytirish mumkin.
- Stressli joylar tetik nuqtalardir. Ular alohida mushak tolalarining keskin qisqarishi bilan hosil bo'ladi. Palpatsiya paytida kuchlanish zonalari umumiy tekis mushak varag'idagi iplar yoki muhrlar sifatida seziladi. Qoida tariqasida, ular xuddi shunday, quloqdan 2,5 sm balandlikda joylashgan. Bir nechta og'riq nuqtalari bo'lishi mumkin, ular aniqlanganda, muammoli joy va undagi og'riq butunlay yo'qolguncha nuqta bosimini bajarish kerak.
- Tish og'rig'i. Ba'zida odam tish shifokoriga murojaat qilishga majbur bo'ladi, garchi unda bunday ko'rinadigan muammolar bo'lmasa. Qoidaga ko'ra, shifokor ham buni topa olmaydi, garchi shikoyat yuqori jag'ning molarlarida og'riq haqida keladi. Bunday muammo, shuningdek, qo'zg'atuvchi nuqtalarning mavjudligi va temporal mushak tolalarining qisqarishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin.
O'z-o'zini massaj
Ko'p hollarda to'g'ri manipulyatsiya natijasida temporal mushaklarning funktsiyasi tiklanadi. Har kim mustaqil ravishda massaj va cho'zish mashqlarini bajarishi mumkin (agar muammo bo'lsa).
Bosh suyagining ikkala tomonida ikkita zonani parallel yoki alohida massaj qilishingiz kerak. Buning uchun siz qulay pozitsiyani egallashingiz, o'tirishingiz, boshingizni biroz egishingiz kerak. Ikkala qo'lning barmoqlarini quloqlar ustidagi chiziqqa qo'yib, yuqoriga va pastga siljitish kerak.
Og'riq nuqtasi yoki tor tasmani qidirganda, bu joyni ehtiyotkorlik bilan ishlashingiz kerak. Noqulaylik yoʻqolguncha bir barmogʻingiz bilan harakat qilib (oʻrtacha, 10 soniyagacha) bosishingiz mumkin.
Chizish
Maslahat: tishlaringizni mahkam siqish, saqich chaynash odatlaridan voz kechishingiz kerak. Bu temporal mushaklar va TMJ funktsiyasi bilan bog'liq ko'plab muammolardan xalos bo'ladi.
Vaqtinchalik mushaklarning cho'zilishi quyidagicha amalga oshiriladi. Barmoqlar, shuningdek, parietal zonaning tolalari yo'nalishiga perpendikulyar quloqlarning ustiga qo'yiladi. Og'iz imkon qadar keng ochilishi kerak. Keyin chuqur nafas olib, barmoqlaringiz bilan temporal mushakni yuqoriga ko'tarib, 5 soniya davomida shu holatda qolishingiz kerak.
Ushbu stretchni 5-6 marta takrorlagan ma'qul. Qoida tariqasida, bu protsedura mushaklarning spazmlarini, qisqichlarni engillashtiradi va tolalarni bo'shashtiradi. Ba'zan shu tarzda siz bosh og'rig'ini yoki "soxta tish" og'rig'ini olib tashlashingiz mumkin.
