Toʻgʻri uxlash ishtaha kabi salomatlik belgisidir. Shuning uchun uyqusizlik davolanishni talab qiladigan har qanday kasallik bilan bir xil kasallikdir. Ammo ko'pchilik, mutaxassisga murojaat qilish o'rniga, o'z-o'zidan davolanishni afzal ko'radi, bu esa vaziyatni yanada yomonlashtirishi mumkin. Insonning shifokorga borishni kechiktirishining yana bir sababi, qaysi mutaxassisga murojaat qilishni bilmaslikdir. Uyqu muammolari va ularni bartaraf etish bilan somnolog shug'ullanadi.
Somnologiya
Somnologiya tibbiyot sohasi boʻlib, uning maqsadi uyqu buzilishlarini oʻrganish va bartaraf etishdan iborat. Tibbiyotning ushbu sohasi nisbatan yangi yo'nalishdir. Bugungi kunga kelib, inson salomatligiga va, natijada, hayot sifatiga salbiy ta'sir ko'rsatadigan 80 dan ortiq turdagi uyqu buzilishi aniqlangan. Ushbu sohadagi mutaxassislar oddiy klinikalarda ishlamaydi va siz faqat xususiy klinikada qabul qilishingiz mumkin. Quyida ularni koʻrib chiqamiz.
Somnolog
Shunday qilib, somnolog shifokor bo'lib, uning vazifasi uyqu buzilishining oldini olish va davolashdir. Uning faoliyat doirasi juda keng, ammo u uyqu bilan bog'liq ba'zi muammolarni boshqa shifokorlar - nevrolog,yuqumli kasalliklar bo'yicha mutaxassis, otorinolaringolog. Somnolog qanday muammolardan xalos bo'lishga yordam beradi? Bu, birinchi navbatda, darhol davolanishni talab qiladigan muammolar. Bu uyqusizlik, apnea, horlama, bezovta uyqu. Bolalar somnologi bola kunni tun bilan aralashtirib yuborganda, kabuslardan, uzoq vaqt uxlab qolishdan, noto'g'ri uyqu rejimidan xalos bo'lishga yordam beradi. Davolash har doim ham tibbiy emas, chunki muammo psixologik bo'lishi mumkin va shifokor vaziyatni to'g'irlashga va tinch uyquni tiklashga yordam beradi.
Somolog maslahatlari
Agar siz yoki yaqinlaringiz uyqusiz tunlar tufayli qiynoqqa solinsa, somnolog bilan uchrashuvga yozilishingiz kerak. Bu, albatta, to'g'ri qaror. Ammo shifokorga murojaat qilishdan oldin ushbu koʻrsatmalarga amal qilib koʻring.
- Ish kunlari va dam olish kunlari bir vaqtda uxlab, turing.
- Kun davomida uxlash shart emas. Agar siz kunduzgi uyquga odatlangan bo'lsangiz, u soat 15:00 dan oldin va bir soatdan oshmasligi kerak.
- Kechasi faqat uyqu kelganda yoting. Agar uyqu bo'lmasa, chalg'ituvchi vositani topishingiz kerak.
- Sport va vaqti-vaqti bilan jismoniy faollik uyquni yaxshilaydi. Shuning uchun ertalab mashqlarni bajarish kerak, kun davomida esa kamida bir soat piyoda yurish kerak.
- Dam olish uchun joʻnab ketish bilan bogʻliq marosimlar sogʻlom va shirin uyquga moslashishga yordam beradi. Bu tinchlantiruvchi hammom, tasalli beruvchi musiqa yoki qiziqarli kitob yoki jurnal o‘qish bo‘lishi mumkin.
- Uxlashdan oldin kuchli qahva va choy ichmang, spirtli ichimliklardan voz kechishingiz kerak.
- Uxlashdan oldin ortiqcha ovqatlanmang. Ammo kechki ovqatsiz uxlay olmasangiz, unda mumkinyengil atıştırma: kefir, sut, sabzavot yoki mevalar.
- Uyqu tabletkalari giyohvandlikka olib keladi, shuning uchun ularni suiiste'mol qilmang.
Signal chaqiruvi
Agar sizda quyidagi holatlar va kasallik belgilari boʻlsa, somnologga tashrifni keyinga qoldirmaslik kerak:
- yurak gipertenziyasi va tunda kuchayadigan ishemiya;
- horlama;
- uzoq vaqt uyqu tabletkalarini qabul qilish;
- kunduzi doimiy uxlash istagi;
- uyqu paytida tez-tez yiqilish, yurish yoki tishlarini g'ijirlatish;
- nafas olishni to'xtating yoki uyqu bilan bog'liq muammolar;
- uyqu paytidagi noqulaylik (g'oz urishi, oyoq-qo'llarda uyqusizlik yoki kramplar).
Bular ogohlantiruvchi belgilar.
Diagnoz
Buzilishlarni tashxislash uchun somnolog o'z ishida bir qancha usullardan foydalanadi, ulardan ba'zilari batafsilroq muhokama qilinadi.
Polisomnografiya uyqu paytida nafas olish, qon bosimi, yurak urishi tezligi, kislorod darajasi, miya toʻlqinlari, koʻz harakati, nafas olish mushaklari, oyoq-qoʻllarni aniqlash uchun bir qator sinovlardir.
Elektrokulogramma (EOG) elektrofiziologik usul boʻlib, koʻz mushaklari va retinaning tashqi qatlamini toʻr parda qoʻzgʻalishi va koʻz harakati paytida biopotentsiallardagi oʻzgarishlardan foydalangan holda tekshiradi.
Elektrokardiogramma (EKG) - yurak ishi jarayonida hosil bo'ladigan elektr maydonlarini elektrofiziologik o'rganish va ro'yxatga olish.
Elektromyogramma (EMG) - elektrofiziologik tadqiqotva mushaklarning elektr faolligini qayd etish.
Dinamik pulsoksimetriya qon kislorod bilan toʻyinganlik darajasini aniqlaydigan spektrofotometrik usulga asoslangan noinvaziv usuldir.
Elektroensefalogramma - elektroensefalograf yordamida olingan murakkab tebranuvchi elektr jarayonining yozuvi.
Testlar
Davolanishni buyurish uchun bitta apparat diagnostikasi etarli bo'lmasligi mumkin va bu holda testlar talab qilinishi mumkin. Ular umumiy (masalan, siydik yoki qon testi) va o'ziga xos bo'lishi mumkin. Ikkinchisi bemorning sog'lig'i holatiga bog'liq. Agar biron bir infektsiya uyqu buzilishiga sabab bo'lgan bo'lsa, u holda somnolog yuqumli kasallik bo'yicha mutaxassisga yo'llanma yozadi. Agar muammolar KBB shifokorining faoliyat sohasi bo'lsa, unda unga boring. Va tekshiruvdan so'ng shifokor etarli davolanishni buyuradi.
Moskvadagi mutaxassis
Agar yuqoridagi maslahatlar yordam bermasa va uyqu bilan bog'liq muammolar orqaga qaytmasa, mutaxassisga murojaat qilishingiz kerak. Moskvada somnologni qayerdan topsam bo'ladi?
Poytaxtda uyquni o'rganish bo'yicha turli markazlar va laboratoriyalar mavjud bo'lib, ularda malakali mutaxassislar zarur yordam ko'rsatadi. Quyida ularning roʻyxati bilan bogʻlanish maʼlumotlari keltirilgan.
- Moskva viloyatining Odintsovo tumanida joylashgan "Barvixa" klinik sanatoriysi. Markaz tibbiyot sohasida 20 yildan ortiq faoliyat yuritib kelmoqda va mutaxassislar malakasini oshirish maqsadida yiliga ikki marta uyqu buzilishi boʻyicha maʼruzalar oʻtkaziladi.
- Kardiologiya instituti. A. L. Myasnikov, Cherepovskaya 3-da joylashgan.d. 15-a. Institutda uyqu laboratoriyasi mavjud bo'lib, uning asosiy yo'nalishi apnea va arterial gipertenziyani davolashdir.
- Federal Otorinolaringologiya ilmiy va klinik markazi Volokolamskoye shossesi, 20-uyda, Sokol metro bekatidan uncha uzoq bo'lmagan joyda joylashgan. Mutaxassislar uyqu apnesi va horlashni davolashda tibbiyotning eng so'nggi yutuqlaridan foydalanadilar.
- N. I. Pirogov nomidagi Milliy tibbiy-xirurgiya markazi, Nijnyaya Pervomaiskaya, 70. Markaz qoshidagi laboratoriya 2013 yildan beri faoliyat yuritib kelmoqda va shu vaqt ichida uyqu buzilishini davolashda katta tajriba toʻplashga muvaffaq boʻldi.
- Somnologik xizmat “Diagnostika” tibbiyot markazida Jivopisnaya, 14, 1-bino (“Polezhaevskaya”, “Shchukinskaya” metro bekati) va Zemlyanoy Valdagi Ksenoterapiya markazi, 64-uy, 2-bino (“Taganskaya” bekati.). Xizmat onlayn ro'yxatdan o'tish va naqd pulsiz to'lovlarni amalga oshirish imkoniyatini ham taqdim etadi. Yuzma-yuz konsultatsiya paytida somnologdan tashqari boshqa mutaxassislar ishtirokida kompleks tekshiruv o'tkaziladi.
- Klara Tsetkin ko'chasi, 33/28-uydagi "SM-Clinic" nemis va Isroil uskunalari yordamida uyqu buzilishini tekshirishni taklif qiladi.
- Universitet klinik shifoxonalari. ULAR. Sechenov № 1 va 3-sonli, Bolshaya Pirogovskaya, 6, 1-bino va Rossolimo 11-da, B №1 binosida joylashgan. Ularda somnologik kabinet mavjud bo'lib, uning asosiy ishi uyqu buzilishlarini aniqlashdir. 3-sonda bir qator xizmatlarni taqdim etadigan uyqu bo'limi mavjud.
- Yevrosiyo klinikasi Noviy Arbat, 36/3, uning laboratoriyasizamonaviy somnologik uskunalar bilan jihozlangan uyqu buzilishi bilan bog'liq muammolardan xalos bo'lishga yordam beradi.
Poytaxt klinikalaridan tashqari, Moskva viloyatida ham uyqu muammolari hal etiladi. Somologiya xonalari Ximki va Kolomnada ishlaydi.
- "Oila shifokori" Kirov shoh ko'chasi, 10. Bu yerda siz keng qamrovli ko'rikdan o'tib, tajribali mutaxassislardan maslahat olishingiz mumkin.
- Rossiya Federatsiyasi Mudofaa vazirligining davolash va reabilitatsiya klinik markazi Ximki, Planernaya mikrorayonidagi, vl. 14.
Sankt-Peterburgdagi mutaxassis
Kerakli yordamni Sankt-Peterburgdagi quyidagi klinikalarda somnolog bilan maslahatlashganidan keyin ham olish mumkin.
- Sankt-Peterburg shahar kasalxonasi, Sestroretsk, Borisova 9, u yerda Uyqu buzilishini davolash markazi faoliyat yuritadi.
- Rossiya Fanlar akademiyasining Sankt-Peterburg klinik kasalxonasi, Torez prospekti, 72. Shuningdek, ambulator va statsionar davolanish imkoniyatiga ega Uyqu buzilishini davolash markazi ham mavjud.
- Poliklinika majmuasi (tibbiyot markazi) Moskva prospekti, 22.
- Morskoy prospekti, 3, poliklinikasi bilan kons alting-diagnostika markazi. Bu yerda ambulator davolanish mumkin.
- Qora daryodagi yurak kasalliklari markazi. Bu yerda uyqu laboratoriyasi mavjud boʻlib, u yerda nafaqat uyqu buzilishlarini oʻrganish va ularni yoʻq qilish, balki toʻliq kardiologik diagnostika ham oʻtkaziladi.
Bundan tashqariixtisoslashtirilgan klinikalar, Sankt-Peterburgdagi somnologning yordamini nafas olish kasalliklarini o'rganish va tuzatish laboratoriyasida va somnologiya bo'limida olish mumkin. U Zagorodniy prospekti, 47, Harbiy tibbiyot akademiyasining ichki kasalliklar propedevtikasi kafedrasida joylashgan.
Somnologiya kafedrasi Xalqaro biologik tizimlar institutida joylashgan. SM. Berezina, LDC, 6-chi Sovetskaya, 24/26.
Oʻz vaqtida bogʻlansa, Sankt-Peterburgdagi uyquologlar barcha kerakli yordamni koʻrsatadilar.
Yekaterinburgdagi mutaxassis
Yekaterinburg aholisi quyidagi tibbiyot muassasalarida somnologdan yordam olishlari mumkin.
Nadejdinskaya, 9A, Sverdlovsk-Yo'lovchi stansiyasidagi yo'l klinik shifoxonasi qoshidagi tiklash tibbiyoti va reabilitatsiya markazi. Markaz bemorlari statsionarda to‘liq kompleks ko‘rikdan o‘tish, keyin esa ambulatoriya sharoitida kuzatish imkoniyatiga ega.
Sverdlovsk viloyati 2-sonli kasalxonasi, Rabochaya Molodyoji qirg'og'idagi funktsional va ultratovush diagnostika bo'limi, 3.
Nimaga e'tibor berish kerak?
Somnolog - bu odamni uyqu muammolaridan qutqara oladigan shifokor. O'z vaqtida mutaxassisga murojaat qilgan odamlar horlama, uyqu apneasidan xalos bo'lishga va gipertoniya bilan farovonligini yaxshilashga muvaffaq bo'lishdi. Ko'rib chiqishlarga ko'ra, somnolog yoki tashxis asosida davolanishni buyuradi yoki bemorni boshqa mutaxassis ko'rgan bo'lsa, uni tuzatadi. Ushbu yondashuv deyarli 85% kasalliklardan xalos bo'lishga imkon beradi.respondentlar.
