XX asr insonni o'rganish davriga aylandi. Tom ma'noda yuz yil ichida ko'plab ilmiy fanlar paydo bo'ldi va rivojlandi, ularning maqsadi inson mavjudligi sirlarini ochish edi. Cherkovning aholi ongiga ta'sirining zaiflashishi texnologik taraqqiyot bilan bog'liq bo'lib, inson qalbi va o'zini o'zi bilish usullariga katta qiziqish uyg'otdi. Bu psixologiya va psixoterapiyaning rivojlanishiga turtki bo'ldi. Uning sohalaridan biri logoterapiya deb ataladi. Texnikaning muallifi Frankl o'ziga xos ilmiy nazariyani yaratishga muvaffaq bo'ldi, uning yordamida siz turli xil tabiatdagi psixozlarni davolashingiz va samarali introspektsiya o'tkazishingiz mumkin. Bugungi maqola ushbu texnika va uning asosiy tamoyillariga bag'ishlangan.
Viktor Emil Frankl: logoterapiya yaratuvchisi
Frankl psixoterapiyada juda mashhur shaxs. U iqtidorli nevropatolog edipsixiatr va psixolog. Bu odamning butun hayoti ilm-fanga bag'ishlangan va so'nggi yillarda uning ongi butunlay logoterapiya bilan band edi.
Frankl XX asr boshlarida Vena shahrida tug'ilgan. U ruhiy tushkunlik va o'z joniga qasd qilishga ixtisoslashgan psixiatriyaga erta qiziqish ko'rsatdi. Ikkinchi jahon urushidan oldin Frankl o'z joniga qasd qilishning oldini olish bo'yicha Venadagi yirik tibbiyot markazini boshqargan. Shunda ham u faoliyatining boshida unga katta ta'sir ko'rsatgan Freyd va Adler dunyoqarashlaridan uzoqlasha boshladi.
1942 yilda butun Frankl oilasi yahudiy kelib chiqishi sababli kontslagerga tushib qolgan. Bu yerda u umrining uch yilini o‘tkazdi va singlisidan boshqa deyarli barcha qarindoshlaridan ayrildi. Ammo aynan shu yillarda logoterapiya paydo bo'ldi va sinovdan o'tkazildi. Frankl mahbuslarga psixologik yordam ko'rsatuvchi maxfiy jamiyat a'zosi edi. U birinchi zarba, o'z joniga qasd qilish tendentsiyalari, isteriya va epilepsiya bilan og'rigan odamlar bilan ishlagan. Bu yordam ko'plab insonlarning hayotini saqlab qoldi va o'zini kerakli va zarur deb bilgan Franklni qo'llab-quvvatladi.
Urushdan keyingi yillarda psixiatrning hayoti juda muvaffaqiyatli bo'ldi. U sevgan ishini qilib, yana turmushga chiqdi. Bir necha yil ichida psixoterapiya rivojlanishda sezilarli sakrashni boshdan kechirdi va bunga sabab bo'lgan Frankl edi. U bir nechta ilmiy kitoblarda logoterapiyaning asosiy tushunchalarini bayon qildi va ularni amaliyotda muvaffaqiyatli qo‘lladi. Iste'dodli shifokor yigirma yil oldin to'qson ikki yoshida vafot etdi.
Franklning logoterapiyasi haqida qisqacha
Avstriyalik psixiatrning usuli psixoterapiyaning bir turi. Bu yerda yunoncha “logos” so‘zi “ma’no” ma’nosida qo‘llanganini hisobga olsak, Franklning logoterapiya nazariyasi yanada oydinlashadi. Tarjimaning boshqa talqinlari faqat chalkashtirib yuboradi va usulning asl ma'nosini bildirmaydi.
Gap shundaki, Frankl inson hayotini cheksiz ma'no izlash deb hisoblagan. U ma'noning etishmasligi odamlarni aqldan ozish va o'z joniga qasd qilish yoqasiga olib kelishiga amin edi, chunki ular psixologik bo'shliqni boshdan kechira boshlaydilar. Logoterapiya bemorga savollarga javob berishga va vaziyatga o'z qarashlarini yuklashga harakat qilmaydi. U faqat odamni boshqaradi va unga o'z ma'nosini aniqlashga imkon beradi, buning uchun yashash va oldinga intilish arziydi.
Logoterapiya asoslari
Urushdan oldin ham Frankl muallifligida psixoanalizning yangi usuli haqidagi kitob nashr etilgan. Unda birinchi marta logoterapiya asoslari taqdim etilgan, ammo ular Vena ilmiy hamjamiyatida portlovchi bomba effektini yaratgan. Viktor Franklning nomi juda mashhur bo'lib, uning asarlari talabga ega.
Psixoterapevt inson butun hayoti davomida uni olg'a siljish uchun mo'ljallangan maqsadi yoki ma'nosini izlaydi, deb hisoblardi. Ushbu uzoq izlanishlarda u ko'pincha o'zini boshqa odamlar va ularning hayotiy ma'nosi bilan solishtiradi, bu daqiqalarda ongsizda juda murakkab tahlil amalga oshiriladi, buning natijasi o'z shaxsiyatini yangi anglash natijasida ruhiy tushkunlik va ruhiy eyforiya bo'lishi mumkin. ma'nosi.
Frankl shaxsiyatni o'ziga xos uch o'lchovli miqdor sifatida tasavvur qildi. Jismoniy vaaqliy tamoyil, bir-biri bilan kesishmaydi. Ularga perpendikulyar ruhiy komponent bo'lib, u odamlarni hayvonlardan tubdan ajratib turadigan ma'lum jarayonlar to'plamidir. Bu uchta qadriyatning barchasi ideal tarzda sog'lom odamni tashkil qiladi, ularni bir-biridan shaxsga zarar etkazmasdan ajratib bo'lmaydi.
Ma'naviy vertikal Frankl diniydan ajralib, u bu tushunchalarni aniq ajratib oldi, ruhiy boshlanishida insonni xohlagan narsaga erishishga undaydigan barcha motivlar, kuchlar va intilishlarni tan oldi. Psixoterapevt, inson erishgan narsasi va kelajakda erishmoqchi bo'lgan narsasi o'rtasidagi ruhiy vertikalda o'ziga xos keskinlik paydo bo'lishiga ishondi. Bu keskinlik barkamol shaxsning kalitidir. Biror kishi xohlagan narsaga erishib, keskinlik yo'qolishi bilanoq, darhol yangi maqsad paydo bo'ladi va jarayon davom etadi. Ma'naviy vertikalda bu keskinlikning yo'qligi psixoz, turli xil buzilishlar va bo'shliqqa olib keladi, undan chiqish yo'li ko'pchilik o'z joniga qasd qilishni ko'radi.
Logoterapiyaning maqsadlari
Franklning psixoanalizi o'z-o'ziga sho'ng'ish usuliga asoslangan. Ko'pchilik buni introspektsiya deb ataydi, ammo aynan shu yondashuv o'zingizni hayotingizga to'liq singdirish va barcha vaziyatlarni tahlil qilish imkonini beradi. Ba'zida savolning javobi deyarli yuzaki bo'ladi, lekin uni faqat introspektsiyaning barcha bosqichlaridan o'tgandan keyingina topishingiz mumkin.
Psixoterapevt bilan birgalikda bemor hayotidagi barcha muhim voqealarni muhokama qiladi, umidsizliklarni, quvonch va qayg'ularni tahlil qiladi. Har bir voqea va tuyg'u asta-sekin olib keladihayotning ma'nosini tushunish. Axir, hayot bir-biriga bog'langan turli xil lahzalar massasidan iborat bo'lib, ular yakunda muhim qarorlarga kelishingiz mumkin bo'lgan yo'lni tashkil qiladi.
Agar inson mohiyatini bilimga intilish, ma’no qozonish deb hisoblasak, logoterapiya yordamida har qanday nevroz va tushkunlikdan qutulish mumkin. Axir, bu bemorga o'zini topish va har qanday vaziyatda ma'no topish imkoniyatini beradi. Frankl turli xil hayotiy vaziyatlarda ma'no borligini ta'kidladi. Qolaversa, u o‘z asarlarida hamisha insonni o‘z yo‘liga yetaklovchi, uning taqdiri bo‘lgan umumiy ma’no borligini yozgan. Ammo har xil ko'tarilish va pasayishlarda omon qolish va oldinga siljish imkonini beradigan ko'plab ma'nolarni unutmaslik kerak. Ularni topish har qanday qiyinchilikni yengish va asosiy hayot yo‘lingizga qaytish imkonini beradi.
Frankl logoterapiyasi: asosiy tamoyillar
Frankl o'z asarlarida inson erkin mavjudot ekanligini ta'kidlagan. Hech narsa uni cheklab qo'ya olmaydi, u o'zining ruhiy vertikali bo'ylab harakat qiladi va uning ichida u mutlaqo har qanday qaror qabul qilishga qodir. Turli zo'ravonlikdagi ruhiy kasalliklar bilan ishlagan psixoterapevt, shaxsning bir qismi yoki poydevori doimo shaxsning ichida qoladi, uni buzish mumkin emas deb hisoblardi. Bemorning to'liq etishmovchiligi haqidagi taassurot paydo bo'lganda, hatto jiddiy kasalliklarda ham bepul bo'lib qoladi. Aynan shu asosda logoterapevt "o'tishi kerak", bu har doim statik qiymatdir.
Shu munosabat bilan Frankl uchta asosiy narsani aniqladiularning ilmiy nazariyasi printsipi:
1. Erkin iroda.
Har qanday sharoitda inson mustaqil ravishda tanlash va qaror qabul qilish imkoniyatiga ega. Bundan tashqari, inson bu erkinlikdan tarbiya, temperament va tajriba bilan belgilanadigan ichki qarorlarda foydalanadi. Shuningdek, tashqi yoki ijtimoiy, jamiyat va vaziyat tomonidan ma'lum shartlar taklif qilinganda.
Bu erkinlik bemorlarga turli kasalliklardan xalos boʻlish imkonini beradi, chunki inson sogʻlik va kasallik ham oʻzining erkin tanlovi ekanligini anglab yetadi. Bu fakt ko'plab bemorlarning hayotini yangi mazmun bilan to'ldiradi.
2. Ma'no irodasi.
Ozodlikning o'zi hech qanday ma'noga ega emas, lekin u qandaydir maqsadda berilganini tushunishingiz bilanoq hammasi joyiga tushadi. O'z-o'zini anglash, ya'ni o'z maqsadiga erishish istagi insonning eng muhim hayotiy ma'nosidir. Ushbu yo'lda mo'ljallangan vazifalarni bajarishga aniq yoki ongsiz ravishda xalaqit beradigan har qanday to'siqlar turli darajadagi psixologik muammolarga olib keladi.
Logoterapevt bemorga ushbu to'siqlarni ko'rish va tanib olish imkonini beradi, ularni bartaraf etish va asl yo'liga qaytish. Bundan tashqari, bemorning o'zi bu ishni psixoterapevt yordamida bajarishi kerak.
3. Hayotning ma'nosi.
Logoterapiya insonning mavjudligini nafaqat ma'no izlash, balki ushbu faoliyat natijasida ma'lum o'zgarishlar majmui bilan ham tushuntiradi. Har bir inson o'zini va atrofidagi dunyoni yaxshilashi kerak, ammo bu umuman umumiylikni anglatmaydi.ma'nosi. Har bir insonning o'ziga xos xususiyatlari bor va vaziyatga qarab o'zgarishi mumkin. Bu logoterapiyaning dastlabki ikki tamoyiliga bog'liq.
Franklning semantik tizimlari
O’z taraqqiyoti jarayonida insoniyat logoterapiya asosiy e’tiborni qaratgan bir qancha semantik tizimlarni shakllantirgan. Frankl uchta qiymat-semantik munosabatni ajratib ko'rsatdi:
- ijodkorlik;
- tajribalar;
- munosabatlar.
Ijodkorlik qadriyatlari shaxsiyatni yaratadigan va uni dunyoga beradigan narsalarni o'z ichiga oladi. Ushbu ijodlar har doim juda ko'p his-tuyg'ularni uyg'otadi va ayrim toifadagi shaxslarga ma'no beradi. Atrofdagi dunyo tajribalarning qiymatini beradi, ular tajribaga aylanadi va shaxsiyatning bir qismiga aylanadi, u bilan birga o'sadi. O'zaro munosabatlarning qiymati eng bahsli qiymatdir. Axir, bu nafaqat shaxsiy munosabatlarda, balki insonning taqdiri va tashqi dunyo bilan aloqasiga oid pozitsiyada ham ifodalanadi.
Psixiatr vijdonga alohida e'tibor bergan. Franklning logoterapiya usullari uni shaxs mavjudligining ajralmas qismi bo'lgan maxsus psixik organ sifatida ajratib ko'rsatdi. Vijdon o'ziga xos tizim sifatida ishlaydi, uning koordinatalari umumiy ma'noni izlashga qaratilgan, universal deyish mumkin. U shaxs va jamiyat bahosidan qat'i nazar, insonni boshqaradi va uning harakatlarini muvofiqlashtiradi.
Logoterapiya texnikasi
Franklning logoterapiya usullari juda samarali. Ko'pincha ular turli nevrozlar va tashvish sindromlari bilan og'rigan bemorlar bilan ishlashda qo'llaniladi. Frankl buni isbotladiFobiya va tashvish holatlari logoterapiya yordamida mukammal tarzda davolanadi. Ammo usullarning har biri juda chuqur va faqat shifokor va bemorning kelishilgan ishi bilan samara beradi. Franklning logoterapiyasi asosiy texnikani quyidagi uchta usulda taqdim etadi:
- paradoksal niyat;
- refleksiyon;
- logoanaliz.
Har bir texnologiya diqqat bilan e'tiborga loyiq.
paradoksal niyat
Bu usul qoʻrquv va nevrozlarga qarshi kurashda samarali ekanligi isbotlangan. Ular bemorni shafqatsiz doiraga kiritish bilan tavsiflanadi. Bemor ham muayyan vaziyatlardan qo'rqadi va ulardan qochishga harakat qiladi, lekin bu faoliyat, o'z navbatida, tashvish va yangi qo'rquvlarni keltirib chiqaradi. Natijada, nevroz kuchayadi va kasallik rivojlanib, yangi bosqichga ko'tarila boshlaydi.
Paradoksal niyat insonni muammoga botiradi va unga qoʻrquviga qarshi turish imkoniyatini beradi. Bu shafqatsiz doirani buzadi, bu esa bemorni tashvish va nevrotik alomatlardan xalos qiladi. Insonning o'zi vaziyatga munosabatini o'zgartiradi, natijada xatti-harakatlar stereotiplari.
Ko’zdan kechirish
Ushbu usul o'z-o'zini nazorat qilish va e'tiborning yuqori darajasi bemorga kerakli narsaga erishishga imkon bermagan hollarda juda yaxshi ishlaydi. Ko'pincha bu jismoniy asosga ega bo'lmagan erkak jinsiy quvvatsizlik va ayol anorgazmi kabi turli xil intim muammolarga bog'liq. Dereflektsiya yordamida bemor o'z shaxsidan va butunlay chalg'itadisherigiga o'tadi. Natijada umidlarni qondirish va o'z-o'zini nazorat qilishni kuchaytirish muammosi yo'qoladi.
Logoanaliz
Logoanaliz yordamida psixoterapevt bemorning qiymat shkalasini oʻrganish imkoniyatiga ega boʻladi. Bu ijodkorlikni rag'batlantiradi va individual ma'noni aniqlash uchun imkon qadar qisqa vaqt ichida butun hayotingizni tahlil qilish imkonini beradi.
Bu munosabat bilan odamda ma'nosizlik va bo'shliq hissi yo'qoladi. Natijada nevroz, tashvish va tushkunlik yo'qoladi.
Xulosa
Logoterapiya allaqachon psixologiyaning ko'plab sohalarida o'z qo'llanilishini topgan. Logoanaliz va terapiya yordamida hal qilinadigan turli xil psixologik muammolar bilan ishlashda juda samarali. Ushbu yo'nalish psixozning og'ir shakllari, shu jumladan shizofreniya bilan og'rigan odamlarni davolashda xuddi shunday samarali. Axir, logoterapiya har qanday vaziyatda ham borligingizning ma'nosini anglash imkonini beradi va shuning uchun maqsad sari intilishga yordam beradi.
