Hamma ayollar va qizlar teri turgori nima ekanligini bilishmaydi, garchi ular bu so'zni bir necha marta eshitgan bo'lishsa ham. Turgor - terining elastikligi, uning yangiligi va mustahkamligi darajasi. Bu atamaning o'zi tibbiy ta'rifdir. Teri turgori uning holati va parvarish darajasini belgilaydi.
Tseptsiyaning mohiyati
Turgor - har bir teri hujayralarining o'z shaklini saqlab turish va doimiy ohangda bo'lish qobiliyati. Boshqacha qilib aytganda, bu terining qattiqligi va elastikligi darajasi, uning kislorod bilan to'laligi. Epidermisni to'g'ri parvarish qilish va etarli darajada oziqlantirish bilan u yuqori darajada bo'ladi.
Yuz terisi turgoriga irsiyat, terining turi, nosog'lom odatlar katta ta'sir ko'rsatadi. Ko'p harakat qilsa ham, odamning teri turgorini yoshligidagi darajada ushlab turish qiyin. Yillar davomida tananing tabiiy qarishi o'z zimmasiga oladi, teri quriydi, qariydi va quriydi. Bunday holda, turgor kamayadi. Hujayralar hatto ehtiyotkorlik bilan ham muvozanatni kerakli darajada ushlab turolmaydi va bu nafaqat yuzda, balki butun tanada juda sezilarli bo'ladi.
Ta'sir etuvchi omillar
Turgor -bu terining yoshligining ko'rsatkichi bo'lib, unga turli jihatlar ta'sir qiladi:
- Genetika - irsiy boʻlishi mumkin boʻlgan ajinlar, terining erta solishi va qarishi tendentsiyasi.
- Tananing umumiy holati - surunkali kasalliklar va davolanmagan yallig'lanishlar mavjudligi terining holatiga ta'sir qiladi, turgor esa pasayadi.
- Teri turi - quruq teri, hatto yoshlik davrida ham elastiklikni erta yo'qotmaslik uchun oziqlanish va qo'llab-quvvatlashni talab qiladi. Yog'li teri mustahkamligini uzoqroq saqlaydi va vaqt o'tishi bilan ajinlar paydo bo'ladi, lekin ular quruq teriga ega odamlarniki kabi chuqur emas.
- Gormonal muvozanat - gormonlardagi tebranishlar epidermis holatiga ta'sir qiluvchi toshmalar, tanadagi suyuqlikni keltirib chiqaradi.
- Yosh - dastlabki yillarda hujayralar tezda yangilanishga qodir. Buning oqibati shundaki, odamlarda teri turgori darajasi oshadi. Biroq, yillar davomida kollagen ishlab chiqarish kamayadi va mustahkamlik yo'qoladi.
- Tanadagi suv balansi - namlik etishmasligi bilan turgor darajasi pasayadi, yorqinlik va tazelik yo'qoladi, shishish bilan teri tez-tez cho'zilib, shaklini yo'qotadi.
- Iqlim - quruq, issiq havoda normal suv muvozanatini saqlash uchun teriga qo'shimcha namlik kerak.
- Turmush tarzi - chekuvchi va spirtli ichimliklarni iste'mol qiladigan odamlar terisini tezroq qaritadi. Terining yoshligi va elastikligini saqlab qolish uchun siz uyg'un ovqatlanishingiz, kuch va jismoniy faollikni mashq qilishingiz va terini to'g'ri parvarish qilishingiz kerak.
Turgor darajasini qanday bilish mumkinteri
Oʻz teri turgori darajasini tushunish uchun maxsus kosmetik muolajalar yoki manipulyatsiyalardan oʻtish shart emas. Bir necha kun davomida teringizning holatini kuzatish kifoya, masalan:
- Shishlarga moyillik - odatda kechqurun yoki uyg'ongandan keyin darhol seziladi. Bunday holda, suv-tuz balansi buziladi, teri ko'pincha cho'ziladi.
- Elastiklik (taglik) - qo'lingizning orqa qismidagi terini bir chimdim bilan ozgina tortib olishingiz kerak, agar u darhol normal holatiga qaytmasa - teri turgori buzilgan. Shuningdek, uyqudan keyin choyshab va aksessuarlarning izlari terining elastikligining pasayishi ko'rsatkichidir.
- Ajinlar - birinchi ajinlar allaqachon kollagen ishlab chiqarishning pasayishi va teri turgori darajasining pasayishini ko'rsatadi.
- Sezilarli quruqlik - Mavjud xiralashgan dog'lar va siqilish hissi elastiklikni yo'qotish va namlik etishmasligi belgisi hisoblanadi.
- Yuzning kulrangligi - og'riqli ko'rinishga ega zerikarli, jonsiz teri ham namlik etishmasligi va teri turgorining pasayishi belgisidir.
Epidermal turgorning oshishi terining yorqinligi, silliqligi, baxmalsimon, sog'lom porlashida namoyon bo'ladi.
Teri turgorini qanday oshirish mumkin
Turgor - bu yuzning mustahkamligi va yorqinligi, u bevosita parvarishga bog'liq va uni saqlash va yaxshilashga qaratilgan. Teri turgorining pasayishining dastlabki belgilarida chora ko'rish kerak:
- Tashqaridan namlash - har xil turdagi kosmetika, kremlardan foydalanish,emulsiyalar, oziqlantiruvchi niqoblar terini namlash va oziqlantirishga yordam beradi.
- Ichkaridan namlik - butun tana tizimlarining normal ishlashi uchun kuniga kamida 2 litr suv ichish kerak.
- Vitaminlarni qabul qilish - kam monoton ovqatlanish terining turgoriga salbiy ta'sir qiladi. Mavsum davomida iloji boricha ko'proq sabzavot, yangi o'tlar, mevalarni iste'mol qilishingiz kerak, sovuq mavsumda esa A, E vitaminlari yoki murakkab formulalarni qabul qilish orqali terini saqlab qolishingiz mumkin.
- Salonlarga tashrif buyurish - ko'plab go'zallik salonlari turgorni yaxshi holatda saqlash uchun mas'ul bo'lgan gialuron kislotasini in'ektsiya qilishni taklif qiladi.
- Masaj - erta ajinlar paydo bo'lishining oldini olishga va teri turgorini normal darajada saqlashga yordam beradi.
- Jismoniy faollik - hatto minimal jismoniy mashqlar ham yurak faoliyatini yaxshilaydi, qondagi kislorod darajasi ko'tariladi, bu esa barcha organlarni, shu jumladan terini ham to'ydiradi.
- Ratsional ovqatlanish - spirtli ichimliklar, gazlangan suv, energetik ichimliklar, yog'li va kraxmalli ovqatlardan voz kechish kerak. Menyuni oddiy, ammo foydali taomlar bilan to'ldirgan ma'qul: qaynatilgan kurka filesi, quyon go'shti, baliq, xom va pishirilgan sabzavotlar, donli mahsulotlar, mevalar.
Teri turgorini oshirishning uy qurilishi usullari
Uyda ham teringizga foyda keltirishi va turgorni yaxshilashi mumkin. Masalan, turli xil yog'lar, kremlar va boshqa kollagen o'z ichiga olgan niqoblar juda samarali:
- Krem va jelatinli niqob terini mukammal oziqlantiradi. Eng yaxshi ta'sir qilish uchun unga glitserin qo'shiladi vamed.
- Zerdeçal - Sharq go'zalliklarining sirli tarkibiy qismi - nafaqat idishlarga ziravor sifatida, balki go'zallikni saqlash elementi sifatida ham mos keladi. Zerdeçal, asal va shi yog'i qo'shilgan niqob terini g'ayrioddiy baxmal va ohangdor qiladi.
- Achitqi bilan niqob terini mukammal taranglashtiradi va elastiklikni oshiradi. Xamirturush bir oz iliq sut bilan aralashtiriladi, asal va tuxum oqi qo'shiladi va keyin yuzga surtiladi.
Bütün tananing teri turgorini oshirish uchun hammom va saunalarga tashrif buyurish, sut, dengiz tuzi qo'shilgan vannalar qabul qilish, kontrastli dushdan foydalanish tavsiya etiladi.
Turgor terining elastikligining o'ziga xos xususiyati bo'lib, uni noto'g'ri parvarish qilish, noto'g'ri ovqatlanish va nosog'lom turmush tarzi bilan osongina yo'qotish mumkin. Istak va malakali yondashuv bilan har bir kishi terining yangiligi va go'zalligini saqlab turishi va turgorni normal darajada ushlab turishi mumkin.
