O'smirlardagi jismoniy o'zgarishlar juda muhim mavzu. O'rtacha o'n bir yoshli yoshlar hayotni toza varaq bilan boshlaydilar. Axir ular o'smirlik davriga kirmoqda. O'g'il va qizlarni qanday o'zgarishlar ortda qoldirmoqda, buni keyinroq maqolada bilib olamiz.
Maktabda koʻpchilik biologiya talabalari oʻsmirlardagi jismoniy oʻzgarishlar haqida dars oʻtishgan. Aynan shu mavzu bo'yicha ko'plab o'qituvchilar ba'zan 45 daqiqalik darsda aytib bo'lmaydigan hamma narsani vizual ko'rsatish uchun taqdimot qilishadi. Darsni o'tkazib yuborgan yoki etarlicha e'tibor bermaganlar uchun ushbu maqola yaratilgan. Boshlash uchun, bu qanday o'zgarishlar?
Ma'lum bir yoshdagi bolaning juda tez o'sishi o'smirlik davridagi jismoniy o'zgarishlar deyiladi. Bu vaqtda bolaning aqliy qobiliyatlari yanada qat'iy rivojlana boshlaydi va jismoniy mashqlar paytida mushaklar tezroq kuchayadi. Bolalarda iroda kuchi shakllana boshlaydi, bu xarakter butun hayoti davomida o'zgartirilmaydi. Va bularning barchasi yoshlik, ya'ni o'n besh yoki o'n olti yoshga yaqinroq tugaydiyil.
Balog'at
Odamlar ba'zan o'n bir yoshdan o'n besh yoshgacha bo'lgan yoshni balog'at yoshi deb atashadi. O'n sakkiz yoshga kelib, insonning tez o'sishi va asosiy organlar va tizimlarning rivojlanishi tugaydi. Ushbu kamolot davrida odamlar odatda kilogramm olishni boshlaydilar, ammo o'sish to'plami bilan birga bu sezilmaydigan tarzda sodir bo'ladi. Ba'zida hatto odam vazn yo'qotayotganga o'xshaydi. Hammasi balog'at yoshiga bog'liq. O'smirlik davridagi metabolik jarayonning tezlashishi ham sezilarli. O'smirlik davrida asab tizimi hech qanday maxsus belgilarni ko'rsatmasdan o'zini normal tutadi.
Butun organizmning etukligi
Bu bola uchun juda qiyin jarayon va hamma ham bu jarayondan aniq va silliq oʻtmaydi. Bunga misol qilib keltirish mumkin: o'smirlar ko'pincha o'zlariga chekinadilar, hammadan, xususan, ota-onalardan e'tibor talab qiladilar. Agar qarindoshlar yuzaga keladigan muammolarni bartaraf eta olmasalar, unda siz psixologga murojaat qilishingiz kerak. Shuningdek, noto'g'ri tushunilgan o'smirlar his-tuyg'ulari tufayli o'z joniga qasd qilishlari ham sodir bo'ladi. Bu mumkin bo'lgan eng yomon natija.
O'smirlardagi jismoniy o'zgarishlar ham shafqatsizdir. Shunisi e'tiborga loyiqki, 10 yoshgacha bo'lgan o'g'il bolalar va qizlarning rivojlanishi mutlaqo bir xil. Ushbu belgidan o'tgandan so'ng, qizlar bo'yi tez o'sishni boshlaydilar. Hamma o'g'il bolalar sinfdoshlari yoki ulardan kichikroq qizlarning boshi balandroq bo'lgan vaziyatni eslashadi. Bu 14 yoshgacha davom etadi, shundan keyin o'g'il bolalar barcha ko'rsatkichlar bo'yicha qarama-qarshi jinsdan o'zib keta boshlaydilar.ko'rsatkichlar, jumladan, o'sish.
Nerv tizimining anatomik rivojlanishi
O'n besh yoshga kelib, barcha o'smirlar bolalarning jismoniy qobiliyatlari uchun katta ahamiyatga ega bo'lgan vosita apparatini shakllantirishni tugatadilar. Axir, bu bolaning chidamliligi, epchilligi, shuningdek, mehnat faoliyatiga ta'sir qiladi. Rivojlanish tufayli ular yigitlar bilan ko'chada yugurishlari, jismoniy tarbiya bilan shug'ullanishlari, sog'lom tanani ta'minlashlari, aqliy rivojlanishi va, ehtimol, o'qituvchiga qiziqish mavzusi bo'yicha taqdimot tayyorlashda yordam berishlari mumkin.
O’smirlarning ma’lum bir yoshdagi jismoniy o’zgarishlari murakkab jarayondir. Endokrin stimulyatsiyadan kelib chiqqan yigitlarning mushaklarining o'sishi mushaklarning kuchida juda kuchli aks etadi. Ya'ni, o'smirlik davrida sport bilan shug'ullanish va mushaklarni pompalay boshlasangiz, siz ko'p harakat qilmasdan chiroyli va haykalli tanani yaratishingiz mumkin. Axir, aynan shu yoshda mushaklar eng ko'p rivojlanadi. Shuning uchun biz o'smirlardagi jismoniy o'zgarishlar tanadagi barcha jarayonlarga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan ushbu yoshda sport bilan shug'ullanishni tavsiya qilamiz.
