Insonning barcha taassurotlari va kechinmalari o'z izlarini qoldiradi, ancha vaqt saqlanadi va ma'lum sharoitlarda ongda paydo bo'ladi. Shuning uchun ham xotira juda murakkab psixik jarayon bo`lib, uning tarkibiy qismlari bir-biri bilan chambarchas bog`langan. Ko'rgan va eshitgan hamma narsani eslab qolish har qanday odam uchun juda muhimdir. Bu sizga hayot tajribasini to'plash va keyin (agar kerak bo'lsa) foydalanish imkonini beradi. Inson xotirasi oddiy yagona funktsiya emas. Undagi jarayonlar xilma-xildir.
Ma'lumki, xotiraning uch turi mavjud: vosita, eshitish va vizual. Birinchi turdagi xotira maxsus hisoblanadi. Dvigatel xotirasi inson tanasiga turli xil harakatlarni, xususan, yurishni tuzatishga imkon beradi. Yodlash avtomatik ravishda amalga oshiriladi. Vizual xotira ongimizda ko‘rgan hamma narsani tuzatishga, eshitish xotirasi esa atrofimizdagi tovushlarni tuzatishga imkon beradi.
Sayyoramiz aholisining atigi uch foizi tug'ilishdan boshlab ajoyib yodlash qobiliyatiga ega. Qolganlarning barchasi muntazam ravishda xotira mashqlarini bajarishi kerak. Ba'zi odamlar eng yaxshisiko'rganlarini, boshqalari eshitganlarini eslashi mumkin. Biroq, xotirani rivojlantirishning eng keng tarqalgan usuli uning uchta turiga bir vaqtning o'zida ta'sir qilishdir.
Bizning ongimiz faqat biz sezgan narsalarni qamrab oladi. Shuning uchun xotirani rivojlantirish mashqlari ongni oshirishga yordam berishi kerak. Buni qanday qilish kerak? Buning uchun xotirani rivojlantirishning yangi usullarini o'rganish va qo'llash shart emas. Diqqatni o'zingizga ma'lum tafsilotlarni qayd qilib, kundalik yurishga o'rgatish mumkin. Masalan, qancha qizil mashina o'tdi, qancha odam qo'lida gazeta bilan o'tdi.
Unchalik qiyin emas, lekin xotirani rivojlantirish uchun juda samarali mashqlar - o'yinlar. Shunday qilib, masalan, rasmlardagi o'nta farqni topish eng kichik tafsilotlarga e'tibor berishga yordam beradi. Shu bilan birga, inson miyasi faol ishga sozlangan.
Agar vizual tasvirlar ongda eshitishdan ko'ra yorqinroq bo'lsa, xotirani rivojlantirish mashqlari har qanday kiruvchi ma'lumotni ixtiro qilingan vizual tasvirlar bilan bog'lashdan iborat bo'lishi kerak. Shunday qilib, masalan, har qanday telefon raqamini yodlash jarayonida siz qurilmaga kerakli raqamlarni terish g'oyasini kiritishingiz mumkin. Shu bilan birga, qisqa signallarni "eshitish" va yana "qo'ng'iroq qilish" tavsiya etiladi. Bu oddiy mashq xotirani rivojlantirish uchun juda yaxshi.
Har qanday ma'lumotni yanada muvaffaqiyatli idrok etish va ongda mahkamlash uchun uni sizga tushunarli bo'lgan o'z so'zlaringiz bilan shakllantirish tavsiya etiladi. Ma'noli matn eslab qoladiancha yengilroq, bu ham xotira rivojlanishiga yordam beradi.
Mavjud ma'lumotlarni idrok etish va tizimlashtirish hajmini sezilarli darajada oshiradi. Asosiy narsani ta'kidlab, inson eslash kerak bo'lgan eng muhim narsani aniqlashda miyasiga yordam beradi. Foydali harakat - bu vosita va vizual xotirani o'z ichiga olgan qayd qilish, shuningdek, ma'lumotni tizimlashtirish, kalit so'zlar va ta'riflarni ajratib ko'rsatish. Shundan so'ng, hosil bo'lgan hajmni takrorlash qiyin bo'lmaydi.
