Hayotda hech narsa sizni baxtli qilmaydi. Biror kishi o'zini baxtli his qilgan narsaga javob berishni to'xtatadi. Hissiy charchashdan keyin oldingi quvonchni qanday qaytarish kerak? Va nima uchun ijobiy his-tuyg'ular inson uchun juda muhim, ularsiz u hamma narsadan charchaganga o'xshaydi. Bu o'sib borayotgan vayronagarchilik professional ortiqcha ish tufayli yuzaga keladi. Hamma narsa charchaganida bu tuyg'uga nima tahdid soladi?
Depressiya holati
Bunday belgilarni hech qachon e'tiborsiz qoldirmaslik kerak. Axir, bu o'z joniga qasd qilish harakatlariga to'g'ridan-to'g'ri yo'l. Albatta, siz vahima qo'ymasligingiz va bunday fikrlar muqarrar ravishda o'z joniga qasd qilishga olib keladi deb o'ylamasligingiz kerak, lekin ular odamga juda ko'p noqulayliklar beradi. Bundan tashqari, salbiy fikrlar va his-tuyg'ular salomatlikka ta'sir qiladi. Avvalo, siz salbiy manbani topib, uni yo'q qilishingiz kerak.
Oʻzgartirish oson qadam emas, lekin buni qilish kerak. Agar ishlashdan charchagan bo'lsangiz, nima qilish kerak? Bu savol emasligini tushunish keraktasodifiy, lekin tananing doimiy haddan tashqari kuchlanishga himoya reaktsiyasi. Bu juda oddiy - o'zingizga dam bering. Ta'tilga chiqing. Faqat chin dildan qilmoqchi bo'lgan mavzuni bajaring. Massaj qilishni boshlang. Etarlicha uxlang. Sizsiz ishda favqulodda vaziyat bo'ladi deb o'ylamang. Hech narsa bo'lmaydi. Va dunyo buzilmaydi. Bir oz dam oling!
Dushga bor
Psixologlar 50 kishi ishtirok etgan eksperiment o'tkazishdi. Birinchi guruh bir oy davomida dush qabul qilmadi, bu odamlar faqat yuzlarini yuvdilar, oyoqlarini va tananing yaqin qismlarini yuvdilar. Ikkinchi guruh odamlar esa kuniga ikki marta dush olishdi.
Bir oydan keyin birinchi guruhdagi odamlarning salomatligi va kayfiyati keskin yomonlashdi. Ular hamma narsadan charchadilar! Bu mutlaq apatiyaning namoyon bo'lishi edi, ular ko'proq ovqat eyishni boshladilar. Va ikkinchi guruh gullab, hidladi! Suvning energiyasi va kuchi mo''jizalar yaratadi. Va agar sizni yoqimsiz his-tuyg'ularga duchor qilsangiz, dushga boring. Eng hidli gel, o'rdak yuvadigan ro'mol, rezina to'shak, yangi parda va eng chiroyli shlyapa sotib oling. Suzing va yuvmang!
Agressiya holati
Men hamma narsadan charchadim. Bu takroriy takrorlash yoki kimningdir obsesif mavjudligi natijasida yuzaga keladigan eng yoqimsiz befarqlik, monotonlik, hatto asabiylashish hissi. Achchiqlanish va tajovuzkorlik - bu shoshqaloq va tanaffussiz, hamma narsadan charchagan bo'lsangiz, nima qilishni bilmay qolgan muntazam hayotning natijasidir.
Bu holatning sababi inson psixikasiga yukning kuchayishidir. Bu oilaviy janjal, ishdagi yoki bilan bog'liq muammolar bo'lishi mumkindo'stlar. Bularning barchasi asab tizimini susaytiradi. Achchiqlanish yordamida tanamiz biror narsa qilish kerakligi haqida signal beradi. Odamlar hatto ish va yashash joylarini o'zgartirishga majbur. Ba'zilar yangi hobbi topadilar. Ko'pchilikning to'rt oyoqli do'sti bor.
