Fitnes-trener kasbi so'nggi paytlarda qanchalik mashhur bo'lsa, shunchalik mas'uliyatli. Zero, murabbiylarga nafaqat o'z figurasi, balki eng qimmatli narsa - salomatlik ham ishoniladi. Va sog'liq bilan bog'liq hamma narsa yaxshi tayyorgarlik bazasiga ega bo'lgan mutaxassislarga ishonilishi kerak. Moskvadagi Ben Vader fitnes va bodibilding kolleji allaqachon ish beruvchilar orasida yuqori darajadagi tayyorgarlik va temir obro'ga ega bo'lgan ta'lim muassasasi sifatida o'zini namoyon qildi. Nafaqat poytaxtimizdan, balki Rossiyaning boshqa shaharlaridan ham yigit-qizlar shaxsiy murabbiylik kasbini o‘rganish uchun shu yerda kelishadi.
Ta'lim muassasasi tarixi va ixtisosligi
Ben Weider Fitness va Bodibilding kolleji 1992-yilga borib taqaladi. Birinchidan, Sankt-Peterburgda o'quv muassasasi ochildi va faqat 19 yil o'tgach - Moskvada. Ta'sischilar Rossiya bodibilding va fitnes federatsiyasi (FBFR) prezidenti V. Dubinin va FBFR tibbiy komissiyasi raisi E. Ryabinkova edi. Kollej Xalqaro bodibilding federatsiyasi prezidenti Ben nomi bilan ataladi.
Hozirda Ben kollejiMoskvadagi Vader fitnes klublari va sog'liqni saqlash markazlari ish beruvchilari tomonidan ko'rib chiqiladigan eng yaxshi ta'lim muassasalaridan biridir. U biomexanika, ovqatlanish, fiziologiya, biokimyo, xoreografiya, menejment, ovqatlanish va boshqalar kabi 30 dan ortiq fanlar bo'yicha mutaxassislar tayyorlaydi.
Ta'lim shakllari
"Hamma narsani o'rganish mumkin - istak bo'lardi", deydi xalq donoligi. Va agar mashg'ulot shakllari va jadvali mos bo'lsa, unda istak amalga oshishiga mahkum. Weider Fitness va Bodibilding kolleji ikki turdagi mashg‘ulotlarni taklif etadi: kunduzgi va yarim kunlik.
- To'liq vaqtda ta'lim ma'ruza va amaliy soatlarda bevosita qatnashishni o'z ichiga oladi. Tinglovchilar uchun "jonli" yuqori toifali o'qituvchilar bor, ularga bevosita savollar berish mumkin. Uslubiy adabiyotlar ham chiqariladi. Kelajakdagi o'qituvchilar, masalan, "Fitness gimnastika instruktori" kursiga borish uchun 144 soat vaqt ajratishlari kerak. Ta'limning ushbu shakli ko'proq ma'lumotga ega va uzoqroq bo'lib, u bepul ish jadvaliga ega bo'lganlar yoki hali ishlamayotganlar uchun javob beradi. Kurs narxi sirtqi kursga qaraganda ancha qimmat.
- Xat yozish shakli allaqachon ishlayotgan va bilimga ega bo'lganlarga murojaat qiladi. Ta'limning ushbu shakli ish jadvaliga tuzatishlar kiritmaydi, Ben Weider bodibilding kolleji talabasi faqat o'quv qo'llanmalarini olishi va ma'lum bir kunga kelib diplom olish uchun imtihonlarni topshirishi kerak. Ushbu treningning afzalliklari qisqaroq kurs davomiyligi, arzonligi va moslashuvchan jadvalidir, ammo bu shakl emasinstruktorlik kasbida mutlaqo yangi boshlanuvchilar uchun mos.
Ta'lim turlari
Ta'lim turlarini kurslar, seminarlar va vebinarlarga bo'lish mumkin. Kurslar uzoqroq davom etadi va seminarlarda qatnashish uchun asos hisoblanadi. Seminarlar 1-2 kunlik mashg'ulotlar bo'lib, ularning tinglovchilari asosiy maktabga ega bo'lgan, fanlar va fanlarni chuqurroq o'rganishga muhtoj bo'lganlardir.
Vebinar onlayn ishtirok etish orqali oʻtkaziladi, u sirtqi boʻlim talabalari yoki fitnes boʻyicha yangi bilimlarga chanqoq odamlar uchun foydali boʻlishi mumkin.
Sport zali instruktori va shaxsiy murabbiy kurslari
Sport zali oʻqituvchisini tayyorlash asosiy kurs boʻlib, 144 soat davom etadi. Bu vaqt ichida talaba biomexanika, anatomiya, sport tibbiyoti, ovqatlanish, kuch-quvvat mashqlari nazariyasi va amaliyoti bo'yicha kerakli ma'lumotlarni oladi. Bo'lajak murabbiy mijozning tanlangan maqsadiga muvofiq o'quv dasturlarini tuzish, jismoniy holatni tahlil qilish va yukni dozalash, ovqatlanishni sozlash va parhezni tuzish ko'nikmalariga ega bo'ladi. Bu kurs qamrab olingan tabiiy fanlar soni bo'yicha eng ma'lumotli hisoblanadi. Ammo Ben Vader fitnes va bodibilding kolleji sharhlariga ko'ra, o'qituvchilar tomonidan hatto eng murakkab va terminologiyaga to'la material taqdimoti ham ochiq, qiziqarli va o'qituvchining tinglovchilarning har qanday savoliga javob berishga tayyorligi materialning o'zlashtirilishini oshiradi. 100% ga.
Bitiruvchilar uchunkurs yoki amaliyotchi trenerlar uchun "Shaxsiy trener kursi" taklif etiladi. U kasbni chuqur o'rgatish va malaka oshirish sifatida joylashtirilgan. Bu erda Ben Weider Fitness va Bodibilding kolleji talabalari bilan ular odamni individual mashg'ulotlarga undash, mijoz bilan uzoq muddatli munosabatlarni o'rnatish, o'z biznes-rejasini yuritish va sog'liq uchun maxsus ko'rsatmalarga ega bo'lgan mijozlar bilan ishlash usullarini o'rganadilar. yoki shikastlanish. Muvaffaqiyatli trening bir necha hafta davom etadi va diplom bilan belgilanadi.
Guruh oʻqituvchilari kursi
Bir emas, balki o'nta mijoz uchun hech bo'lmaganda va darhol motivator bo'lishni xohlaydigan odam faqat guruh dasturi o'qituvchisi ixtisosligini egallashi kerak. Guruh darslari kursi ta'lim muassasasida asosiy hisoblanadi va 172 soatni tashkil qiladi. Bu vaqt anatomiya, bioenergetika, ovqatlanish va sport tibbiyoti asoslarini o'rganishga bag'ishlangan. Amaliy mashg'ulotlarda talabalar turli xil mashg'ulotlarni ko'rib chiqadilar: aerobika, intervalli mashg'ulotlar, funktsional mashg'ulotlar. Kelajakdagi o'qituvchilar darsni qanday qilib to'g'ri qurishni, yukning intensivligini taqsimlashni, quvvat bo'limida turli mushak guruhlarini birlashtirishni, turli usullar yordamida oddiy va murakkab ligamentlarni qilishni o'rganadilar. Shuningdek, o'qituvchilar sizga dars oldidan o'zingizni qanday qilib to'g'ri ko'rsatishni, guruh zalining barcha auditoriyasini qanday qilib samaraliroq qamrab olishni va odamlar bilan ishlashni aytib berishadi.
Shuningdek, siz guruh instruktorlari uchun tor profilli seminarlarga vaqt ajratishingiz mumkin. Bu "Step aerobics", "Funktsion altrening", Pole Dance, "Myofascial release", "Stretching" va boshqalar. Seminarlar 1-2 kunlik treningdan iborat bo'lib, muayyan guruh darsini batafsil o'rganishga qaratilgan.
Nutritiologiya seminarlari
"Oziqlanishning ergogenikasi, ozuqaviy moddalar, metabolizm" - agar murabbiy ushbu tushunchalar bilan ishlasa va ularni shaxsiy mijozga tatbiq etsa, u holda tana tuzilishi va uning sog'lig'iga ishonish mumkin. Ma'lumki, mashg'ulot muvaffaqiyatining faqat uchdan bir qismi mashg'ulotning o'ziga bog'liq.
Natijaning katta qismi to'g'ri tanlangan ovqatlanish, metabolizmni rag'batlantiradigan parhez, yaxshi tanlangan ozuqaviy moddalar (sport uchun parhez qo'shimchalari) orqali hosil bo'ladi. Ushbu nozikliklar haqida kollej seminarlarida bilib olishingiz mumkin. Bundan tashqari, qayta tayyorlash kursi mavjud, shundan so'ng talaba sertifikatlangan sport ovqatlanish mutaxassisi bo'ladi.
Suv aerobikasi bo'yicha seminarlar
Murabbiylar nafaqat quruqlikda, balki suvda ham kerak. Biz suv aerobikasi bo'yicha o'qituvchilar haqida gapiramiz. Ben Weider kolleji sharhlariga ko'ra, juda mashhur bo'lgan seminarda suv aerobikasining har xil turlarini o'tkazish usullari, maxsus jihozlardan foydalanish, suvga chidamlilik ta'sirida biomexanika o'rgatiladi.
Fitnes sohasidagi kelajak menejerlari uchun kurs
Kollejning yangi yo'nalishi - menejment kurslari. Tinglovchilarning maqsadli auditoriyasi xilma-xil: fitnes klubi bo‘limi koordinatorlari, katta murabbiylar, bo‘lajak menejerlar, menejerlar va boshqalar.
Fitnes-klub "tashqarida" va "ichkarida" qanday ishlaydi, biznes jarayonlarini qanday tashkil qilish, savdo va mijozlarning sodiqligini oshirish, klub rentabelligini hisoblash mumkinmi? Menejerlar malakasini oshirish kurslarida bu masalalar hal etiladi. Bitiruvchilar o‘qishni tugatgandan so‘ng sertifikat yoki diplom kutishmoqda.
Bu yerda oʻqiganlar taʼkidlaganidek, mavzularni oʻzlashtirishga koʻp vaqt sarflash kerak, darslar juda koʻp energiya oladi. Barcha kollej o‘qituvchilarining faqat bitta maqsadi bor – dars berish, shuning uchun siz faqat imtihonlarda bilimingizni tasdiqlasangizgina diplom olishingiz mumkin.
Ben Vader fitnes va bodibilding kollejining Moskva filiali "Sokol" metro bekati yaqinida B altiyskaya ko'chasi, 9-uy manzilida joylashgan.
