Zamonaviy bolalar giperaktiv deb tasniflanadi, ular uzoq vaqt davomida bir ishni qila olmaydilar, bir joyda o'tirish ham mumkin emas. Shuning uchun kechagi maktabgacha yoshdagi bolalarning dars tizimiga moslashishi juda qiyin.
Psixologlar boshlang'ich maktab uchun jismoniy mashqlar o'tkazishni tavsiya qildilar. Bunday tanaffuslar bolalarga dam olishga va butun o'quv jarayonida diqqatni saqlashga yordam beradi. Yengil mashqlar materialni tez assimilyatsiya qilishga yordam beradi. Bundan tashqari, ish jarayonidan har qanday og'ish yigitlarni qiziqtiradi. Fizminutka - bu talabalarning ijobiy his-tuyg'ulari.
Harakat mashqlari jismoniy stressni bartaraf etish imkonini beradi. Bolaga turish, joyida sakrash, yurish, chayqalish imkoniyatini berish kerak. Mashqlar samarali, ammo oddiy bo'lishi kerak. Jismoniy lahzalar chaqaloqning ta'lim jarayoniga yangi kuch bilan qaytishiga yordam beradi.
Ta'lim jarayonida jismoniy daqiqalarning o'rni
Boshlang'ich maktab 7-10 yoshli bolalarda ta'lim ko'nikmalarini shakllantirish bosqichidir. Bolaning ilm-fan sohasidagi keyingi muvaffaqiyati uning qanchalik muvaffaqiyatli bo'lishiga bog'liq.
Asosiy maqsadga erishishning barcha usullari yaxshi ekanligi umumiy qabul qilingan. Bunday holda, boshlang'ich maktab darslarida jismoniy daqiqalarning roli ajralmasdir, chunki bunday darslar quyidagilarga imkon beradi:
- darslarni aqliy va jismoniy ortiqcha ishlamasdan o'tkazish;
- bolalar e'tiborini o'z vaqtida faollashtirish;
- quvnoq;
- birgalikda harakat qiling;
- tashkilotchi oʻqituvchining buyruqlari va soʻrovlarini toʻgʻri bajaring.
Jismoniy daqiqalarning xilma-xilligi
Har bir boshlang'ich sinf o'qituvchisida ko'p sonli jismoniy daqiqalarga ega pedagogik cho'chqachilik banki mavjud. Gap shundaki, ular bolalarda turli faoliyatni kuchaytirishga qaratilgan bo'lishi kerak.
Boshlang'ich maktabda jismoniy daqiqalar turlari:
- jismoniy faollik uchun;
- ko'rish apparatidan ortiqcha kuchlanishni bartaraf etish uchun;
- barmoq gimnastikasi uchun;
- postural egrilikni tuzatish uchun;
- umumiy charchoqni ketkazish uchun.
Bu mashqlar turlarining barchasi har kuni boshlang'ich sinf o'quvchisi hayotida mavjud bo'lishi kerak. Bolaning jismoniy faoliyatga bo'lgan ehtiyoji, psixologlarning fikriga ko'ra, kuniga kamida 240 daqiqa bo'lishi kerak. Ushbu tavsiyani buzish ham jismoniy, ham ruhiy rivojlanishda qaytarilmas oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Mashqlarning asosiy maqsadlari
Jismoniy daqiqalarBuning uchun sarflang:
- farzandingizga maktab hayotiga moslashishiga yordam bering;
- to'lqinni bartaraf etish;
- dars vaqtida toʻgʻri dam olishni oʻrgatish;
- kerakli faoliyat turini faollashtirishga hissa qo'shing;
- boshlang'ich sinf o'quvchilarining sog'lig'ini saqlang.
Boshlang'ich sinf o'qituvchilari boshlang'ich sinflarda jismoniy daqiqalar tufayli o'qish vaqtini yo'qotishdan qo'rqmasliklari kerak. Chunki agar siz bolalarning dam olishlari uchun bir necha daqiqa ajratmasangiz, ularning o'rganilayotgan mavzuga e'tibori darsning 20-daqiqasidayoq butunlay yo'qoladi va shuning uchun material o'rganilmaydi.
Boshlang'ich maktabda fizika daqiqasini qanday o'tkazish kerak?
Maktabda jismoniy tarbiya darslari bolalarga kerakli faoliyatning atigi 10 foizini beradi, ya'ni qolgan 90 foizi sinf rahbarlari va ota-onalarning yelkasida. Albatta, endilikda yangi ta’lim standarti doirasida har bir bolaning maktabdan tashqari jismoniy tarbiya mashg‘ulotlariga qatnashishi ta’minlangan, ammo bu ham yetarli emas.
Shuning uchun boshlang'ich maktab uchun jismoniy daqiqalar sinfda ham, tanaffus paytida ham berilishi kerak. O'quv kunining oxirida, so'nggi darsda, bolaning tanasidan ortiqcha yukni olib tashlash uchun mashqlarni har bir darsda ikki marta bajarish tavsiya etiladi.
Jismoniy daqiqani o'tkazish uchun o'qituvchi o'z o'quvchilarini yaxshi bilishi kerak va butun sinf jamoasining uchdan bir qismi chalg'itishni boshlaganini sezishi bilanoq, darsni to'xtatib turish kerak va bir nechta mashqlarni bajaring. Mashqlarni tanlash bilan amalga oshiriladidarsga tayyorgarlik ko'rish va dars davomida eng ko'p qo'llaniladigan faoliyat turiga qaratilgan. Har bir bola dam olishda ishtirok etishi kerak. 3-4-sinf o‘quvchilari uchun siz o‘z navbatida jismoniy daqiqalarni taklif qilishingiz mumkin.
Tanaffusdagi jismoniy daqiqalar
Albatta, har bir boshlang’ich sinf o’quvchisi o’zining yosh rivojlanishiga ko’ra darsdan keyin jismoniy faollikka muhtoj. Ular barcha to'plangan energiyani tashlab yuborishlari kerak.
Shuning uchun tanaffus vaqtida faol oʻyinlar tashkil etilishi kerak, aks holda bolalar yoʻllarida hamma narsani yiqitib, koridorlar boʻylab yugurishadi. Boshlang'ich maktab uchun quvnoq jismoniy daqiqalar tashkilotchi o'qituvchining ajralmas yordamchisi bo'ladi. Bunday holda, bolalar bilan o'ynash maqsadga muvofiqdir "Qushlarning uyalari", "Yerdan oyoqlarning tepasida", "Zanjirlar, zarb qilingan zanjirlar". Ochiq o'yinlar ro'yxati ancha uzun bo'lishi mumkin. U yoki bu o‘yinni tanlashda eslash kerak bo‘lgan yagona narsa bu o‘yin qayerda o‘tkazilishi va ochiq havoda ishlatilsa, mavsumiy sharoitlar qanday bo‘lishidir.
Faqat toʻgʻri rejalashtirilgan dam olish bolaning diqqatini darsda jamlashini taʼminlaydi.
Uydagi jismoniy daqiqalar
Ta’lim jarayonining sifati ko’p jihatdan uning to’g’ri tuzilganligiga bog’liq. Boshlang'ich sinf o'quvchilarining uy vazifasini bajarishi majburlash jarayoni bo'lmasligi kerak. Dam olish va ish o'rtasidagi muvozanatdan foydalanmasdan bunga erishib bo'lmaydi.
Boshlang'ich sinf o'qituvchisi ota-onalarni dars davomida bolalarning dam olishini to'g'ri tashkil etish bilan albatta tanishtirishi kerak. Ota-onalar yig'ilishida o'qituvchi sinfda tez-tez ishlatadigan mashqlarni ko'rsatadi. Bu holatda asosiy e'tibor materialning o'zlashtirilishi asosan bolaning charchoq darajasiga bog'liq bo'lishi kerak.
Unga baqirmang va uni oʻchirishga majburlamang. To'xtang, jismoniy daqiqani oling. Boshlang'ich maktab uchun ularning mavjudligi bola uchun juda zarur, chunki nafaqat ta'lim jarayoni, balki chaqaloqning aqliy rivojlanishi ham bunga bog'liq.
Ota-onalar va o'qituvchilar mashg'ulotlarni bir xil talab va qoidalar asosida qurishlari kerak, aks holda bundan yaxshi narsa chiqmaydi.
Boshlang'ich maktabda mashq
Boshlang'ich sinflarda jismoniy daqiqalar bolalar bilan o'ynashda ularning faoliyatini tanani yaxshilashga yo'n altirish imkonini beradi.
Ot barmoq mashqlari
O'qituvchi so'zlarni talaffuz qiladi: Mana mening yordamchilarim, ularni xohlaganingizcha aylantiring. Oq ravon yo‘lda barmoqlar otdek sakraydi. Chok-chok-chok. Sakrash - sakrash - sakrash. Shovqinli suruv yugurmoqda.”
Ushbu mashqni bajarishda bolalar dastlab qoʻllarini kaftlarini pastga tushirgan holda partaga qoʻyishadi, soʻng ularni turli yoʻnalishlarga burishadi va oxirida barmoqlari bilan urish harakatlarini amalga oshiradilar.
Boshlang'ich maktab uchun ko'z mashqlari
Ko'z zo'riqishini bartaraf etishga qaratilgan mashqlar juda muhim, chunki u ko'rish qobiliyatini uzoqroq saqlashga imkon beradi.
Mashq"Kapalak"
Bir gul uxlab yotgan edi (bolalar ko'zlarini yumishlari kerak) va to'satdan uyg'onib ketishdi (talabalar ko'zlarini miltillash harakatini bajaradilar), boshqa uxlashni xohlamadilar (yigitlarning qo'llari ko'tarilishi kerak va ular o'zlariga ergashadilar) ko'zlari bilan harakat), hayratda qoldi, cho'zildi (harakat cho'zilgan holda amalga oshiriladi), yuqoriga ko'tarildi va uchib ketdi (bolalar qo'llari bilan parvozga taqlid qilish harakatini bajaradilar va bir vaqtning o'zida boshlarini chapga, keyin o'ngga aylantiradilar.).
Albatta, bunday mashqlar juda koʻp, asosiysi bunday mashgʻulotlarni oʻtkazish istagi boʻlishi kerak.
Boshlang'ich maktabda jismoniy daqiqalar qanday bo'lishi kerak?
Boshlang'ich sinf o'quvchilari o'rta maktab o'quvchilaridan farq qiladi. Gap shundaki, ularning butun ta'lim jarayoni hissiy darajada qurilgan.
Shuning uchun boshlang'ich maktab uchun jismoniy daqiqalar bolalarda juda ko'p ijobiy his-tuyg'ularni keltirib chiqarishi kerak. Faqat ular ishtirok etishni xohlasalar, bola dam olishi va dam olishi mumkin.
Bolada ijobiy his-tuyg'ularni uyg'otish uchun zamonaviy o'qituvchi juda ko'p turli xil omillardan foydalanishi mumkin - bular sevimli qahramonlar bilan bajariladigan mashqlar, agar sinfda Internet-resurs mavjud bo'lsa, she'riy yoki musiqiy shakldagi mashqlarga hamroh bo'ladi.
Boshlang'ich sinf darslarida musiqiy jismoniy mashqlar ajralmas yordamchi bo'lib, ular o'qituvchiga nafaqat bolalarni jismonan bo'shashtirish, balki go'zallik tuyg'usini tarbiyalash, shuningdek, bolaning eshitish qobiliyatini rivojlantirish imkonini beradi.
Boshlang'ich sinfda jismoniy daqiqalarni o'tkazadiganlarmaktab?
Bolaning sogʻligʻini yaxshilashga qaratilgan mashqlar muntazam ravishda oʻtkazilishi kerak.
Albatta, birinchi sinfda bu darslarni o’qituvchi olib boradi. Ammo ikkinchi sinfdan boshlab boshlang‘ich sinf uchun fizik daqiqalarni o‘tkazishni avvalo o‘qituvchi nazorati ostida, keyin esa mustaqil ravishda o‘quvchilarning o‘ziga ishonib topshirish mumkin.
Bundan tashqari, Internet-resurs sinf rahbarining vazifasini engillashtirishi mumkin va sinfdagi ko'pchilik bolalarning sevimlisi bo'lgan virtual qahramon mashqni bajarishga qodir. Bu mashqlar interfaol doska yordamida bajariladi.
Jismoniy daqiqalar uchun mashqlarni maktabdagi har bir o'qituvchi o'zlashtirishi kerak, chunki bolalar nafaqat sinf rahbaridan o'rganadilar, ingliz tili, musiqa va tasviriy san'at kabi darslarni ko'pincha fan o'qituvchilari olib boradilar. Ular jismoniy mashqlar bilan ham shug‘ullanishlari kerak.
Darsda bolaning harakat faolligini ta'minlash
Bolalar dars davomida bir holatda oʻtirishdan juda tez charchashadi. Shu sababli, o'quv jarayoni to'g'risidagi qonun hujjatlarida talabalar uchun dam olish daqiqalari mavjudligi ko'zda tutilgan. Boshlang‘ich sinflarda qiziqarli jismoniy mashqlar o‘tkazish orqali o‘qituvchi bolalarga kerakli energiyani oladi.
Bolaning motor faolligini ta'minlaydigan juda yaxshi o'yin "Agar sizga yoqsa, shunday qiling" deb nomlanadi. Talabalar oddiy qoidalarni tezda yod oladilar va katta zavq bilan qatnashadilar. Bolalar barcha harakatlarni takrorlashlari kerako'qituvchi.
Boshlang'ich sinf o'qituvchilariga dars davomida ikki marta jismoniy mashqlar bajarish tavsiya etiladi. Eng yaxshi lahzalar yangi materialni o'rganishdan oldingi va bilimlarni yangilash bosqichi boshlanishidan oldingi davrlardir.
Boshlang'ich maktab darslarida musiqa tanaffuslari
Boshlang'ich maktab uchun musiqiy fizika daqiqasi bolalarni san'at bilan tanishtirishda yordamchi hisoblanadi. Bundan tashqari, u quyidagi funktsiyalarni bajarishi mumkin:
- tasavvurni rivojlantirish;
- eshitish qobiliyatini rivojlantirish;
- ijobiy hissiy munosabat;
- musiqiy rivojlanishni ta'minlash;
- bolalar ijodini rivojlantirish.
Bu turdagi jismoniy daqiqalardan nafaqat musiqa yoki tasviriy san'at darslarida foydalanish mumkin - ular, ayniqsa, chet tili darslarida yaxshi bo'ladi, bu erda bolalar dam olish vaqtida boshqa mamlakatlar xalq og'zaki ijodi bilan tanishadilar.
Jismoniy daqiqalarning ma'nosi
Barcha bahs-munozaralarga qaramay, boshlang'ich maktabda jismoniy daqiqalarning ahamiyati juda yuqori. Ular o'qituvchiga yordam berishadi:
- darsning borishini diversifikatsiya qilish;
- miyaning aqliy ishini oshiradi;
- qon aylanish funksiyasini oshirishga yordam beradi;
- keraksiz stressni engillashtiring;
- bolaga bir faoliyatdan boshqasiga erkin oʻtishga ruxsat bering;
- bolaning tanasining nafas olish funksiyasini faollashtiring.
Oxirgi so'z
Yuqoridagilarga asoslanib, quyidagi xulosaga kelishimiz mumkin. Boshlang'ich maktabda sinfda jismoniy daqiqalarning mavjudligi o'qituvchining injiqligi emas, balki bolalar uchun o'quv jarayonining ajralmas qismidir.7 yoshdan 10 yoshgacha.
Bundan tashqari, boshlang'ich sinf o'quvchilari tomonidan to'g'ri tashkil etilgan turli xil dam olish turlari ularning sog'lig'ini kuzatishga yordam beradi va tanaffus paytida bolalar jarohatlanishining oldini oladi.
O'qituvchilar va ota-onalar shuni yodda tutishlari kerakki, ta'limning birinchi bosqichidagi bolalar, xuddi gubka kabi, ularga aytilgan hamma narsani o'zlashtiradi. Va bu yoshda dam olish va mehnatni uyg'unlashtirish qobiliyatining to'g'ri rivojlanishi ularga balog'at yoshida katta yordam beradi. Ammo jismoniy daqiqalarning rivojlanishi bolaning tanasining xususiyatlarini hisobga olgan holda amalga oshirilishi kerak. Bu engil mashqlar bo'lishi kerak. Haddan tashqari jismoniy faollik o'quv jarayoniga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
