Limfa nima va uning inson organizmidagi asosiy vazifalari nimadan iborat? Ko'p odamlar hayotni qo'llab-quvvatlash tizimining juda kam ma'lum bo'lgan qismi qanchalik muhimligini hatto anglamaydilar. Shunday qilib, har bir kishi limfa ahamiyatini tushunishi uchun buni tuzatish kerak. Limfa nima? U tanada qanday aylanadi? Uning ish sifatiga qanday omillar ta'sir qiladi? Agar u o'z ishini bajara olmasa nima bo'ladi? Bu yerda maqolaning bir qismi sifatida ko‘rib chiqiladigan masalalarning qisqacha ro‘yxati.
Limfa nima?
Odamlarda u qon aylanish tizimi bilan juda chambarchas bog'liq. Uning vazifalariga zararsizlantirish, shuningdek, eng zararli chiqindilarni olib tashlash kiradi. Shuningdek, u hujayralararo bo'shliqda bo'lgan ortiqcha suyuqlikni qon tomir to'shagiga haydab chiqarish vazifalari bilan ham yuklangan. Limfa chirigan hujayralar qoldiqlari, turli mikroblar, viruslar, toksinlar, inson hujayralari, to'qimalari va organlarining hayotiy faoliyatining yakuniy mahsulotlari bilan ishlaydi. U xuddi qon kabi, tomirlari bilan butun tanaga singib ketdi. Ammo faqat u mushaklarning qisqarishi va bosimi tufayli emas, balki passiv, juda sekin oqadi. Tana bo'ylab ko'p sonli klapanlar teskari oqimning oldini olish uchun xizmat qiladi. Limfa harakati faqat tomirlarni o'rab turgan skelet mushaklarining qisqarishi tufayli amalga oshiriladi. Bu erda limfa nima va uning umumiy ma'noda tanadagi ahamiyati qanday. Keling, batafsil ko'rib chiqaylik.
Harakat
Limfa harakatining tezligi sekundiga taxminan 4 millimetrni tashkil qiladi. Bu qanchalik kichikligi haqida tasavvurga ega bo'lish uchun, keling, kichik bir taqqoslashni keltiramiz - aortadagi qon tezligi sekundiga 40-50 sm oralig'ida! Shunday qilib, limfa butun tanadan kuniga atigi olti marta o'tadi. Qon buni 20-25 soniyada bajaradi. Inson qarigan sari limfa sekinroq harakatlana boshlaydi. Bu qon tomir tonusining pasayishi va inson mushaklarining faolligi bilan bog'liq. Bu limfa nima. Bu nima, biz bilamiz. Endi uning ishlash xususiyatlarini ko'rib chiqamiz.
Limfa tizimining faoliyatini qanday omillar buzadi?
Ularning barchasi oddiy va hammaga ma'lum:
- Oʻtroq turmush tarzi. Eng katta xavf - mushaklar faolligining pasayishi. Mushaklar zaif va letargik holga kelganda, bu va limfa tizimining buzilishi o'rtasida bevosita bog'liqlik mavjud.
- Chekish, spirtli ichimliklar, noqulay ekologiya, sovuqqonlik, asabiy taranglik, og'ir charchoq, to'yib ovqatlanmaslik - bularning barchasi tanamizning holatiga eng yaxshi ta'sir ko'rsatmaydi.
- Qon aylanish tizimi faoliyatidagi tartibsizliklar. Eng keng tarqalgan buzilishqonning yurakka venoz qaytishi. Shu sababli u tananing pastki qismida to'planadi va ko'pincha kanalni hujayralararo bo'shliqqa qoldiradi.
- Yoshga bogʻliq oʻzgarishlar. Limfa tizimining yomon ishlashi deyarli har qanday odamda aniqlanishi mumkin. Yoshi bilan muammolar faqat yomonlashadi. Eng tez-tez uchraydigan natija (va eng xavfsizlaridan biri) tananing intoksikatsiyasidir.
Koʻrib turganingizdek, sogʻligʻingizni kuzatib borish sizning manfaatingiz uchundir. Biz limfa nima ekanligini tahlil qildik. Agar sog'lig'imizni e'tiborsiz qoldirsak, tana bizga nima berishi mumkin?
Imumkin muammolar
Muammolar komasining ortib borishi printsipi bu erda ishlaydi. Shunday qilib, dastlab hujayralararo suyuqlikning to'planishi qon tomirlarining siqilishiga olib keladi. Shu sababli, hujayralar normal faoliyat ko'rsatishi uchun zarur miqdorda ozuqa va kislorod ololmaydi. Suyuqliklar to'planishda davom etar ekan, limfa tugunlari ortiqcha yuklanadi, so'ngra oxirgi mahsulotlar va turli toksinlar bilan ifloslanadi. Shu sababli, odam o'zini yomon his qila boshlaydi, yomon uxlaydi, surunkali charchoq, muntazam bosh og'rig'i, past ishlash, nosog'lom teri rangi - umuman olganda, intoksikatsiyaning barcha tipik ko'rinishlarini eslang.
Limfa tizimining faoliyati haqida
Birinchidan, u turli chiqindi mahsulotlar bilan birga oraliq suyuqlikni haydab chiqaradi. Kuniga taxminan 2-4 litr chiqadi. Nosozliklar kuzatilganda, suyuqlikning kerakli hajmi chiqarilmaydi. Bushish paydo bo'lishiga olib keladi. Qoida tariqasida, birinchi muammolar oyoqlarda paydo bo'ladi. Ammo agar yuzning shishishi va shishishi, ko'z ostidagi sumkalar va ko'karishlar bo'lsa, unda limfa sababni aytib berishi mumkin. Bu holat yuqoridagi ma'lumotlar bilan chegaralanib qolmasligi, menimcha, allaqachon aniq. Shunday qilib, u immunitet uchun ham javobgardir. Bizning tanamizga kiradigan turli mikroblar limfa tugunlariga ko'chiriladi, ular zararsizlantiriladi. Shuning uchun, hatto kichik muvaffaqiyatsizlik ham kasallikning qandaydir rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Juda oddiy misol shamollash bilan kasallanishning ko'payishi.
Limfaning yaxshi ishlashi bizga nima beradi?
Quyidagilar aniq imtiyozlar:
- Metabolik jarayonlarni faollashtirish.
- Ozish.
- Shishning yo'qolishi.
- Akne yoʻqolishi.
- Suv balansi tiklanmoqda.
- Ajinlar va sarkma terisini yo'q qiling.
- Tananing qarishini sekinlashtiradi.
- Selülitning yoʻqolishi.
Roziman, juda yaxshi bonuslar. Keyin savol tabiiy: limfa qanday yaxshi ishlashi kerak? Bizga nima yordam berishi mumkin? Bunga javoblar ham bor:
- Biz faol harakat qilishimiz kerak.
- Masaj ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
- Tanadagi suyuqlikni sezilarli darajada ushlab turishi kerak.
- To'g'ri va to'yimli ovqatlanish.
Juda qiyin emas, to'g'rimi? Va eng muhimi - hamma buni qila oladi.
Funksiyalar
Bu haqda batafsilroq gaplashamiz:
- Limfa oqsilni emiradi va qon aylanish tizimiga qaytaradi.
- Chiqindi birikmalarni tashish hisobiga hujayralararo boʻshliqda tozalikni taʼminlaydi.
- Limfa biologik va mexanik filtr rolini o'ynaydi, shuningdek, immunoaktiv hujayralarni (bular B va T limfotsitlari) ta'minlaydi.
- Ingichka ichakdagi yog 'elementlarini so'radi.
- Ximozning immunologik nazoratini amalga oshiradi.
- Tananing ichki muhitida suyuqlik va oqsil muvozanatini saqlang.
- Tez immunologik javob tizimining bir qismidir.
- Birlashtiruvchi toʻqima funksiyasini qoʻllab-quvvatlaydi.
Bu bizning to'qimalarimizni sog'lom, mustahkam va silliq saqlaydi. Shuning uchun limfa tizimining ishini har tomonlama qo'llab-quvvatlashga intilish kerak. Axir, ozuqa moddalarining almashinuvi, shuningdek, parchalanish mahsulotlarini olib tashlash doimiy ravishda amalga oshirilishi kerak. Bunga nima yordam berishi mumkinligi yuqorida yozilgan.
Xulosa
O'quvchi limfa nima ekanligini allaqachon tushungan. Maqolaning bir qismi sifatida taqdim etilgan fotosuratlar nafaqat nazariy jihatdan nima ekanligini tushunishga, balki limfa paydo bo'lishi haqida tasavvurga ega bo'lishga yordam beradi. Axir, kim biladi, balki bu maqolani shifokorlik kasbiga kirishni istagan, ammo kim bilan ishlashni hali hal qilmagan abituriyent o'qiydi. Va keyin odamda limfa nima ekanligini bilish, buning fotosuratikomponent dunyo hali ko'rmagan iste'dodning ushbu sohasini ochishga ko'proq majbur qilishi mumkin. Ammo bundan oldin siz ko'p o'rganishingiz kerak. Garchi bu tarzda qarasangiz ham, tibbiyotning ushbu sohasini o'rganishga birinchi qadam allaqachon qo'yilgan. Va bu bilim hech qachon siz uchun bevosita foydali bo'lmasa ham, sog'lom turmush tarzini shakllantirishga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Axir, oldindan ogohlantirilgan - qurollangan!
