Rus tilida inson tuyg'ulari va his-tuyg'ularining nozik dunyosi juda ko'p so'zlar, atamalar, epitetlar va taqqoslashlar, ajoyib metaforalar bilan tasvirlangan. Bunday xilma-xillikda yo'qolib ketish va ba'zi tushunchalarni noto'g'ri talqin qilishni boshlash oson. Misol uchun, siz tez-tez odamlarni xafa qilmaslik chaqirig'ini eshitishingiz mumkin, ammo xafagarchilik nima? Harakat yoki ovoz chiqarib aytilgan ibora salbiy oqibatlarga olib keladimi yoki yo'qligini qanday aniqlash mumkin? Va ular qanday tuyg'ularni uyg'otadi? Keling, buni birgalikda aniqlaymiz.
Thislar va salbiy reaktsiyalar
Salbiy his-tuyg'ular bizning xohishimizdan qat'iy nazar paydo bo'ladi, bu inson tabiatiga xos xususiyatdir. Biroq, mutaxassislarning ta'kidlashicha, chaqaloqning birinchi salbiy reaktsiyasi g'azab emas, balki g'azabdir. Bolalar biroz keyinroq xafa bo'lishni o'rganadilar, qachonki ular allaqachon kayfiyatning nuanslarini ajrata olsalar. Olingan tajriba asosida bolaga boshqa bolalarni, hayvonlarni, ona va dadani xafa qilmaslik yaxshiroq ekanligini tushuntirish mumkin.
Xavf bu salbiydahis-tuyg'ular ko'pincha manipulyatsiya mavzusiga va qurolga aylanadi. U tufayli kimdir qayg'uga, g'amginlik va umidsizlikka tushib qolsa, g'azab yoki g'azabni boshdan kechirsa, hech kimga yoqmaydi. Shuning uchun, "Men sizdan xafa bo'laman" tahdidi juda samarali bo'ladi. Shu bilan birga, ultimatum shaklida "xafa bo'lmang" talabini tez-tez eshitish mumkin. Bu manipulyatsiyaning yana bir turi, so'zma-so'z xabar: "Sizning salbiy his-tuyg'ularingiz meni bezovta qiladi va kayfiyatimni buzadi, nima his qilayotganingiz menga ahamiyat bermaydi, mening bo'sh joyimni bezovta qilishni bas qiling va chiroyli yuz qo'ying.".
G'azab va adolatsizlik o'rtasidagi to'g'ridan-to'g'ri bog'liqlik
Agar siz ba'zi noxush hodisalar, moddiy yoki hissiy resurslardan mahrum bo'lish natijasida yuzaga keladigan his-tuyg'ularni xolisona baholasangiz, unda aniq chiziq chizishingiz mumkin. Agar biror kishi biror narsadan nohaq mahrum bo'lsa, ular va'da qilgan bo'lsa ham, berilmasa yoki shunga o'xshash boshqa holatlarda xafa bo'ladi. Agar bu adolatdan sodir bo'lgan bo'lsa, siz xafa bo'lishingiz, xafa bo'lishingiz mumkin.
Bu "pul bilan xafa qilmang" iborasining ma'nosi, ya'ni salbiy his-tuyg'ularni keltirib chiqarmaslik uchun mahrum qilmang, to'liq to'lang. Ma'lum bo'lishicha, ba'zi manbalarning etishmasligi bilan adolatning yo'qligi paydo bo'lgan tuyg'u haqorat deb hisoblanadimi yoki yo'nalishi bo'yicha o'xshash bo'lsa-da, boshqa tuyg'umi yoki yo'qligini aniqlaydi.
Ishni tuzatish imkoniyati
Nyuanslarni aniqroq aniqlashingiz mumkin bo'lgan yana bir mezon - bu qandaydir tarzda natijani o'zgartirish qobiliyati. Qoidaga ko'ra, odam nafaqat bo'lsa ham, xafagarchilikni his qiladiadolatsiz va tuzatadigan hech narsa yo'q. Vaziyatni qayta ko'rib chiqish mumkin bo'lsa, unda siz shikoyat yoki tanbeh berishingiz mumkin - natijani yanada halolroq va to'g'riroq bo'lish uchun tuzatish uchun chaqiruv sifatida.
Kimdir “Meni xafa qilma” desa, bu koʻpincha “menga nohaqlik qilma, meni mahrum qilma” degan maʼnoni anglatadi. Bu erda xavf boshqa odamning hamdardlik qilishi, fikrlarini o'qishi yoki mo''jizaviy tarzda to'g'ri taxmin qilishi va xuddi kutilgandek harakat qilishi haqida ochiq-oydin kutishdir.
Ta'm va niyatlarning har qanday muvaffaqiyatli mos kelishi yaxshi iroda va ongli harakat sifatida qabul qilinadi. Bunday munosabatlarni o'rnatish qiyin emas, o'z umidlaringizni bildirishga odatlanish kifoya. Shuni yodda tutish kerakki, boshqa odamning o'z rejalari va niyatlari bo'lishi mumkin va aksariyat hollarda hech kim boshqa odamlarning orzulariga moslashishga majbur emas.
Qanday qilib odamlarni xafa qilmaslik kerak?
Yaxshi odamga o'tishga imkon beradigan universal qoida bormi? Biz ko'pincha boshqa odamlarni xafa qilamiz, lekin umuman yomon niyatsiz. Bu yerda hayotingizga jiddiy zarar yetkazishi mumkin bo‘lgan bir qancha noto‘g‘ri tushunchalar mavjud.
Birinchidan, bu ularning sub'ektiv qarashlarini yagona haqiqat sifatida ko'rsatishga urinishdir. "Hech kim sizni xafa qilgani yo'qmi?" - va qiz bir vaqtning o'zida haqiqatan ham xafa bo'ladi va agar u biror narsadan adolatsiz va qaytarib bo'lmaydigan tarzda mahrum bo'lsa, bu haqda biror narsa qila olishi dargumon, ya'ni siz uni tuzata olmaysiz.
Boshqa tomondan, salbiy his-tuyg'ularni boshdan kechirish faqat shu sabablikimdir ba'zi spekulyativ standartlarga javob bermasligi - bu har bir kishi uchun shaxsiy masala. Ammo bunday mas'uliyatni birovning yelkasiga yuklash, yumshoq qilib aytganda, xunuk. Surunkali jinoyatchiga aylanmaslik uchun asosiy qoidani esga olish kerak: o'zingiz xohlamagan narsani boshqa odamga qilmang. Bu odatda yetarli.
Shaxs sifati: aybsiz
Siz nafaqat boshqa odamlarda, balki o'zingizda ham ko'rishni istagan ijobiy fazilatlar - bu mehribonlik, sezgirlik, saxovatlilik va e'tiborlilikdir. Shu bilan birga, huquqbuzar bo'lmaslik ham juda qimmatlidir, u ijtimoiy doirada sog'lom va ko'tarinki kayfiyatni saqlaydi. Agar siz nohaqlik bilan yaxshilikka erishmasangiz, lekin yomonlashsangiz va bu tuzatib bo'lmaydigan bo'lsa, unda siz munozarali vaziyatlarda o'zingizni suhbatdosh yoki sherikning o'rniga qo'yganingiz ma'qul. O'zingizga savol bering: "Men qanday munosabatda bo'lardim?". Bu empatiyani rivojlantirishga va do'stlar va yaqinlaringizga nisbatan sezgir bo'lishga yordam beradi. Bir-biringizni xafa qilmang, hayot allaqachon adolatsiz.
