Ba'zida har bir inson tanasi yanada rivojlangan, ko'p qirrali va tezroq bo'lishini xohlaydi. Ba'zilar o'zlarining epchilliklarini, chidamliligini, tezkor reaktsiyalarini rivojlantira boshlaydilar … Boshqalar esa shunchaki chap qo'llarini rivojlantira boshlaydilar. Bu nima uchun? Va chap qo'lni o'ngga qanday rivojlantirish kerak? Keling, bu savollarga birgalikda mantiqiy javob topishga harakat qilaylik.
O'ng qo'l dunyo
Bizning dunyomizda hamma narsa o'ng qo'lni kutish bilan tartibga solinadi. Chap qo'llar ko'pincha klassik avtomobilning bir xil vites qutisi bilan to'qnashishi qiyin. Va o'ng qo'l faqat o'ng qo'liga tayanishi mumkin, chunki chap qo'l mutlaqo rivojlanmagan va oddiy yordamchi bo'lib, faqat eng ibtidoiy harakatlarni bajara oladi: ushlab turing, to'g'rilang va hokazo. Chap qo'lni qanday rivojlantirish kerak turli vazifalarni bajarishga qodir teng a'zoga aylanadi? Bu savolga javob berish uchun avvalo motivatsiyani tushunishimiz kerak. Ya'ni: chap qo'l bizga nima uchun kerak?
Nima uchun ishlab chiqasiz?
Chap qo'lning asosiy rolini tushunish uchun uning miyaning o'ng yarim shari bilan bog'liqligini yodda tutish kerak. Aynan his-tuyg'ular, ijodkorlik, estetika va xayoliy fikrlash uchun javobgardir. Yoshi bilan, intuitiv tajribaning yig'indisi chap qo'lning harakatsizligi tufayli o'ng yarim sharning rivojlanmaganligi sababli amalga oshirilmaydi. Faqat doimiy ishlaydigan qo'l yarim sharni rivojlantiradi. Rivojlanishni oson va qiziqarli qilish uchun ba'zi tasdiqlangan usullarni ko'rib chiqing.
Chizma
Chizma - tinchlanish va go'zallikka qo'shilishning ajoyib usuli. Va qo'llaringiz bilan ishlang. Chizish paytida chap qo'lni qanday rivojlantirish kerak? Juda onson. Siz shunchaki to'g'ri boshlashingiz kerak. Birinchi qadam sinxronizatsiya bo'lishi kerak. Ya'ni, o'ng va chap qo'lingiz bilan bir vaqtning o'zida ikkita qog'oz varag'ida engil va ibtidoiy naqshlarni chizing: doiralar, gullar, spiral va boshqalar.
Ikkinchi qadam - nuqtalar bilan chizish. Varaqga qo'yilgan nuqtalarni bir-biriga ulang, albatta, chap qo'lingiz bilan. Nuqtalarni ham tartibsiz, ham mantiqiy zanjirda joylashtirish mumkin.
Uchinchi qadam - chap qo'lning barmoqlari bilan bo'yoqlar bilan bo'yash. Bu erda siz dam olishingiz va jarayonga to'liq taslim bo'lishingiz kerak. Rassom ustalari aytganidek, chap "rivojlanmagan" qo'l bilan chizilgan rasmlar noziklik va o'ziga xoslik bilan ajralib turadi, ularni o'ng ishlaydigan qo'l yaratolmaydi. Muayyan mashg'ulotdan so'ng siz farqni sezmay qolasiz.
Musiqa
Agar hali qilmagan boʻlsangizhar qanday musiqa asbobini o'zlashtirdi, boshlash vaqti keldi. Axir, bu ikki tomonlama bo'lishning eng to'g'ridan-to'g'ri yo'li. Har qanday asbobni chalish ikkala qoʻlning ham ishtirokini talab qiladi va sinxron ishlaydi.
Misol uchun gitarani olaylik. Undagi o'yinni o'zlashtirish uchun siz ikkala qo'lning harakatlarini sinxronlashtirishingiz kerak bo'ladi, chap qo'l bilan yanada qiyinroq vazifa tayinlanadi: barmoqlarni qayta tartibga solish va torlarni klaviaturaga kuch bilan bosish. Ushbu vosita faqat uzoq va mashaqqatli mashg'ulotlardan so'ng, mashinada chap qo'lning mushaklari o'z vazifalarini bajarganda ta'sir qiladi. Agar siz hali ham chap qo'lingizni qanday rivojlantirishni boshlamoqchi bo'lsangiz, kichik musiqa asbobini oling va uni o'zlashtirishga harakat qiling. Natija sizni kutmaydi.
Mehnat
Chap qo'lni rivojlantirishning eng oson va eng arzon usuli - kundalik uy yumushlari. Odatiy harakatlarda o'ng qo'lni chapga almashtirishga o'rgating. Siz tishlaringizni yuvish, yuzingizni yuvish, ovqatlanishdan boshlashingiz mumkin. Chap qo'lingiz mashinada ushbu oddiy harakatlarni bajarishga odatlangandan so'ng, uni pishirishga ham ulang. Sabzini maydalang va piyozni maydalang.
Jismoniy tarbiya
Chap qo'lni qanday rivojlantirishni boshlash kerak? Jismoniy tarbiyani qo'llash foydali bo'ladi. Mashqlarni eng oddiyidan boshlashingiz kerak: rezina to'pni chap qo'lingizning barmoqlari bilan siqib qo'ying. Ushbu oddiy, ammo samarali mashq barmoq va qo'l mushaklaringizni kuchaytirishga yordam beradi. Ushbu mashq bilan parallel ravishda butun qo'lni mustahkamlash ustida ishlash tavsiya etiladi. Bunga har qanday ob'ektni yuqoriga ko'tarish orqali erishish mumkin, xoh u bo'lsingantel yoki gugurt.
Kichik tennis toʻpi chap qoʻlning rivojlanishida ajoyib yordamchidir. Uni tashlang va ushlang, devorga yoki polga teging. Kuniga o'ttiz marta tashrif buyursangiz, tezda muvaffaqiyatga erishasiz.
Suzish - bu ikki tomonlama mashq qilishning yana bir usuli. Buning sababi shundaki, odam o'zini g'ayrioddiy muhitda topib, butun kuchini sarflaydi va o'z tanasini boshqarish uchun barcha zaxiralarni ishga soladi.
Xat
Rivojlanishning eng qiyin usuli - chap qo'l bilan yozish. Bu usul nimani rivojlantiradi? Nozik vosita qobiliyatlari va, albatta, o'ng yarim shar. Notanish qo'l bilan yozishni boshlash uchun siz bir nechta nayranglarni bilishingiz kerak.
- Chiroq odatdagidek chap tomondan emas, balki o'ng tomondan tushishi kerak.
- Noutbuk chap burchakka joylashtirilishi kerak.
- Dastasi juda nozik boʻlmasligi kerak, shunda barmoqlar uni yaxshilab siqib qoʻyadi.
- Yozishni osonlashtirish uchun harflarni yumaloq qilib koʻring.
Xulosa
Endi chap qo'l qaysi yarim sharni rivojlantirishini bilganingizdan so'ng, uni rivojlantirish kerakmi yoki yo'qmi degan xulosaga kelishingiz mumkin. Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, chap qo'lning rivojlanishi mashaqqatli, uzoq davom etadigan jarayon, ammo bir nechta sabablarga ko'ra juda zarur:
- inson zahiralari cheksiz, siz ularni kashf etish, rivojlantirish va ulardan foydalanish imkoniyatiga ega bo'lishingiz kerak;
- chap qo'lning rivojlanishi o'ng yarim sharning rivojlanishiga olib keladi, bu sizni yangi tomondan ochib beradi;
- chap qo'l doimo rivojlangankutilmagan vaziyatlarda to'g'risini almashtira oladi;
- ikki qo'ldan foydalanganda mehnat jarayonlarini tezlashtirish;
- miyani yaxshilash.
Ambidextrous bo'lishga tayyormisiz?
